Перейти до вмісту

Спортзал, двір чи дім


Повідомлень в темі: 98

Опитування: Спорт (74 користувачів проголосувало)

Де краще займатись?

  1. Вдома, на власному обладнанні (16 голосів [21.62%])

    Процент голосів: 21.62%

  2. В платному спортзалі (41 голосів [55.41%])

    Процент голосів: 55.41%

  3. На безкоштовних снарядах у дворі (17 голосів [22.97%])

    Процент голосів: 22.97%

Голосувати Гості не можуть голосувати

#1 -=VJ=-

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6536 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.03.2008 – 16:23

  • 98
Кілька раз починав ходити до спортзалу, але кожного разу зривався - не можу я нормально займатись разом з десятками людей, які ділять снаряди по черзі, та ще й коли у кожного власні уподобання щодо, наприклад, відчинених вікон. Ще більше не люблю вуличні, де ходять повз купи людей, під ногами собаче лайно, а з усіх сторін димлять машини.
Тому вирішив забити на дешеві спортзали, не витрачати гроші на дорогі, а організувати вдома свій. Почну з бігової доріжки - уподобав собі Johnson T707, наступного місяця планую замовити - у нас в мікрорайоні нормально побігати навіть нема де - як не машини та дороги, то сміття і бите скло після алкоголіків.
А хто який собі обрав спосіб займатись спортом?

#2 Dynkan 113

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1721 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 11.03.2008 – 17:02

Коли займався, то тільки в спортзалі, поперше набагато більше обладнання, по друге профісійний тренер, по третє люди які тебе можуть пістрахувати... але останім часом зайнявся плаваням, і мязи постіно підтримуєш в формі і після робочого дня розслабляє.
  • 0

#3 Marcos

    ....

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3363 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.03.2008 – 17:08

Дійсно спортзал то ну дуже гарна штука, оскільки народу багато і якщо займатися наприклад важкою атлетикою то треба чекати своєї черги до штанги і так далі...
Займаюсь у друга вдома, в нього є штанга, спеціальний лежак, гантелі.... мені цього вистачає з головою.
  • 0

#4 Stuff

    Песиміст

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2670 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів..

Відправлено 11.03.2008 – 17:25

Краще займатись таки в платному спортзалі - більше тренажерів + тренер, який дивиться за тобою, а те що пана дратує чекання на свою чергу - то де ж ваша терплячість, спортсмени ж повинні бути терплячими, і наполегливими :ggggg:
шкода, що на спортзал в мене бракує часу, замінив його на плавання, зранку перед роботою - отримую заряд енергії на цілий день:)
  • 0

#5 -=VJ=-

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6536 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.03.2008 – 18:04

Перегляд дописуStuff (11.03.2008 17:25) писав:

Краще займатись таки в платному спортзалі - більше тренажерів + тренер, який дивиться за тобою

З дружиною перепробували три спортзали - повсюди тренери здебільшого НЕ дивляться за тобою, а відлинюють в стилі "це зробив? ну он те ще пороби". :/

Перегляд дописуStuff (11.03.2008 17:25) писав:

пана дратує чекання на свою чергу - то де ж ваша терплячість, спортсмени ж повинні бути терплячими, і наполегливими :)

Терплячість - то одне, а коли ти холонеш, поки хтось там зробить. і потім знову починаєш все спочатку - то не лише дратує, а ще й знижує віддачу. :ggggg:



Перегляд дописуMarcos (11.03.2008 17:08) писав:

Займаюсь у друга вдома, в нього є штанга, спеціальний лежак, гантелі.... мені цього вистачає з головою.

О, чудово. Який у нього набір "млинців" до неї? Хочеться якийсь оптимум вирахувати з огляду на ціни на них :cool2:
  • 0

#6 Unknown

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 230 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Славія

Відправлено 11.03.2008 – 18:17

В мене дома є штанга та гантелі. Займаюсь через день. Сьогодні теж думав займатись, але отбив руку, тому не можу:ggggg:
  • 0

#7 Marcos

    ....

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3363 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.03.2008 – 18:36

Перегляд дописуShiver (11.03.2008 18:17) писав:

В мене дома є штанга та гантелі. Займаюсь через день. Сьогодні теж думав займатись, але отбив руку, тому не можу:)
товариш по нещастю, другий тиждень з ліктями мучусь)

Перегляд допису-=VJ=- (11.03.2008 18:04) писав:

О, чудово. Який у нього набір "млинців" до неї? Хочеться якийсь оптимум вирахувати з огляду на ціни на них :cool2:
ага, ціни такі що здається ніби вони з золота)) Так оптимуму не існує, якщо гарно займатися поступово будь-якої ваги буде не вистачатию. Набір в нього такий - штанга сама ( 20кг), два по 10 кг, два по 5 кг і замки . В сумі 50 кг виходить...малувато звичайно.
Кажуть біля книжкового ринку Петрівки є базар, там млинці можна купити відносно дешево.

Перегляд дописуStuff (11.03.2008 17:25) писав:

Краще займатись таки в платному спортзалі - більше тренажерів + тренер, який дивиться за тобою.
Та тут пан Стафф, ще треба знайти гарного тренера. В одному залі займався, так там тренер чисто теоретик, в теорії все знає, а от щось показати то ні ))).
Коли займався в університеті то тренер два роки на мене кричав що я все не правильно роблю, лише на третій похвалив :ggggg: Дядько був знатний, чемпіон Європи з бодібілдінгу.

Так що мало того що зал треба знайти, так ще треба знайти нормальний зал з пристойним тренером))
  • 0

#8 Idearter

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 673 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 11.03.2008 – 18:53

Особисто ходжу в спортзал. Тренер там досить хорший. Типу перший раз прийшов, тренер показав що де робити і дивиться чи добре ти робиш. Деколи може підстрахувати. Про те, що гантелі тре ділити між декількома то дійсно погано, але коли кожен має свою годину то зазвичай такого не буває, оскільки більшість робить по комплексах, а хто шо хоче. В місті є два професійні спортзали і один при школі, але тільки при тому спорткомплексі куди ходжу я є тренер, а при школі гантелі покрали.
Дома теж добре, але спочатку тре розтратитись на обладнання. А то не так і мало. Надворі це найгірше бо люди на тебе здивляються, тай болото деколи під ногами.
  • 0

#9 Unknown

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 230 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Славія

Відправлено 11.03.2008 – 18:56

Цитата

другий тиждень з ліктями мучусь)
Авжеж, тільки в мене один лікоть.

А узагалі, непогано б було перед тим, як займатись літературу яку- небудь почитати, наприклад Уайдера:ggggg:
Я так само й робив. І не раджу приймати біо добавки...
  • 0

#10 -=VJ=-

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6536 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.03.2008 – 20:49

Перегляд дописуShiver (11.03.2008 18:56) писав:

не раджу приймати біо добавки...

Біодобавки приймати якраз треба - без них організм швидко видихнеться :ggggg: Особисто я вживаю протеїн, розводячи в молоці, та рослинні вітаміни.
А от синтетику усіляку - то зась.
  • 0

#11 Idearter

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 673 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 11.03.2008 – 21:37

найкраще для нарощування м'язів це пити сирі яйця. Знайомий коли готувався на одні змагання за раз міг випити до 30 (!) сирих яєць.
  • 0

#12 rockon20

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 115 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 11.03.2008 – 21:38

Займаюсь у платному спортзалі,мені дуже подобається,є професійні тренера,людей ходить зовсім не багато,навіть музика грає :ggggg:
  • 0

#13 Unknown

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 230 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Славія

Відправлено 11.03.2008 – 22:35

Цитата

Біодобавки приймати якраз треба - без них організм швидко видихнеться. Особисто я вживаю протеїн, розводячи в молоці, та рослинні вітаміни.

Cам ніяки ніколи не вживав. Не було особливої потреби...коли важкою атлетикою займався, тренер казав, що треба їх їсти, коли свій ліміт муску вже не можеш самостійно збільшити. Я - МС по важкої атлетикі.
М, забув зовсім! Це ще яка вам програма потрібна. Бо хтось не хоче накачатись, а просто хоче збавити вагу, є і такі) Тому що разом це може й не відбутись...
  • 0

#14 Stuff

    Песиміст

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2670 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів..

Відправлено 12.03.2008 – 09:56

Перегляд дописуMarcos (11.03.2008 18:36) писав:

Та тут пан Стафф, ще треба знайти гарного тренера. В одному залі займався, так там тренер чисто теоретик, в теорії все знає, а от щось показати то ні ))).
Коли займався в університеті то тренер два роки на мене кричав що я все не правильно роблю, лише на третій похвалив :cool1: Дядько був знатний, чемпіон Європи з бодібілдінгу.

Так що мало того що зал треба знайти, так ще треба знайти нормальний зал з пристойним тренером))
Я ходив лише в один зал, відповідно і по ньому суджу :cool2:
Там тренувався, може і зараз тренується Павло Зінько(дворазовий чемпіон,здається Європи, а може і світу, по сумісництву охоронець Руслани:)) + ще купа чемпіонів, такщо спортзал був ніби нормальний :)Хоча не спорю, що можуть бути й спортзали, в яких є хороша матеріальна база, зате відсутні кваліфіковані тренери, тут вже нічого не поробиш, хіба що читати спеціалізовану літературу і вчитись, як правильно все робити, благо її є достатньо, та й сайти є спеціалізовані, де є купа цінних порад.
  • 0

#15 Sagittarius

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 682 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:-під верітки

Відправлено 12.03.2008 – 14:45

Добре допомагає підтримувати тіло "в тонусі" вода, точніше водойма (басейн, річка, озеро і т.п.) і ще дуже корисно для спини. При нагоді завжди роблю декілька кіл. А ще мініфутбол на вихідних з друзями і сауна.

Щодо теми:
інколи заставляю себе зробити декілька вправ (віджимання від підлоги, качання пресу) і то вдома. Зручніше - музика, душ, гарячий чай. ІМХО

П.С. анекдот на тему
До спортсмена "бодібілдера" підходить такий маленький лисуватий дядечко. Тикає пухкеньким пальчиком йому в живіт (показуючи на "рельєф") і каже:
- Мужик, у тебе щось з животом!?
- Так то прес. *здивовано
Дядечко поліз у кишеню, дістав кіпу грошових банкнот і трясучи перед носом спортсмена каже:
- Ось це прес, а у тебе щось з животом!
  • 0

#16 Трям

    шопопало

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 683 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:планети КВН

Відправлено 12.03.2008 – 14:49

Дома тепло і мухи не кусають!
В дворі свіже повітря!
В спортзалі найкраще обладнання та умови, якраз призначені для занять!
Так що однозначно де краще для мене не знаю

  • 0

#17 BvsG

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 74 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:bland

Відправлено 12.03.2008 – 15:54

Я голосував за тренажерку, але хочу сказати, що хто захоче той буде займатись дезавгодно))
  • 0

#18 Marcos

    ....

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3363 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.05.2008 – 15:54

Перегляд допису-=VJ=- (11.03.2008 20:04) писав:

О, чудово. Який у нього набір "млинців" до неї? Хочеться якийсь оптимум вирахувати з огляду на ціни на них :happy1:
купив сьогодні собі гантелі. 20 кг -370 гривень. Найдешевша ціна яку я знайшов.
  • 0

#19 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 11.05.2008 – 17:07

Планую на відкритому повітрі, благо близько біля квартири стадіон і "студмістечко". Згодом побачимо, що з того вийде :happy1:
  • 0

#20 Topper

    Т-Безсмертний

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2584 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 11.05.2008 – 18:13

Підрегульовуюсь мануально до вправ. Кожен трєнєр буде свої 5 копійок тулити і кожен буде в чомусь вірний тому вибираю сам для себе правильне рішення шо і як :happy1: Займаюсь в залі вже майже рік з перервою на півтори місяця... Вага стабільна(68-69кг), а нашо більше?! Головне шо об"єм, сила і рельєф ростуть!
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних


Магазин кубиков Рубика Cubes.in.ua