Перейти до вмісту

Вживання протеїнів та стероїдів


Повідомлень в темі: 143

#101 Чорний Ворон

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 27 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 08.06.2012 – 20:06

Перегляд дописуMr.Ripley (13.05.2010 – 01:23) писав:

напишіть різницю між білками і протеїнами. По-моєму це слова-синоніми, тобто одне і те ж саме.

Протеїн то і є білок. Просто є протеїни-прості білки і протеїди-складні білки.Тому і уточнюють, що вживати потрібно саме протеїни.

Повідомлення відредагував Чорний Ворон: 08.06.2012 – 20:07

  • 1

#102 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 13.06.2012 – 14:32

Перегляд дописуshіver2005 (09.06.2012 – 10:26) писав:

УЗІ печінки давно робив?
Навіщо, якщо жодних проблем не відчуваю.

Перегляд дописуЧорний Ворон (08.06.2012 – 20:06) писав:

Протеїн то і є білок. Просто є протеїни-прості білки і протеїди-складні білки.Тому і уточнюють, що вживати потрібно саме протеїни.

да, уточнюють що треба вживати їстівні протеїни :wink2:
  • 0

#103 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 10.08.2012 – 00:21

Перегляд дописуВареник (10.05.2010 – 16:31) писав:

ах, да іще:
якшо я нарощу тут, тут і тут, хіба воно буде зайве?))
Зображення
ото дрищ
  • 0

#104 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 10.08.2012 – 05:47

Перегляд дописуMr.Ripley (10.08.2012 – 00:21) писав:

ото дрищ

ЗображенняЗображення
  • 0

#105 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 25.08.2012 – 19:53

Перегляд дописуPavlo_Taiko (10.08.2012 – 05:47) писав:

ЗображенняЗображення

а це ФШ
  • 0

#106 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 05.09.2012 – 17:46

Перегляд дописуЧорний Ворон (08.06.2012 – 20:06) писав:

Протеїн то і є білок.

Протеїн - це ХІМІЯ.
Запам'ятай.
  • 0

#107 Вуйко Дмитро

    Where is my ban?!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1736 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 06.09.2012 – 18:19

Питання до досвідчених "качель" - як правильно скласти режим харчування? Багато чув про те, що при інтенсивних заняттях спорту потрібно слід їсти частіше і невеликими порціями, про те так і не дізнався як оптимально це організувати по часу і порціях
  • 0

#108 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 09.09.2012 – 16:07

Перегляд дописуВуйко Дмитро (06.09.2012 – 18:19) писав:

Питання до досвідчених "качель" - як правильно скласти режим харчування? Багато чув про те, що при інтенсивних заняттях спорту потрібно слід їсти частіше і невеликими порціями, про те так і не дізнався як оптимально це організувати по часу і порціях

6 разів на день краще всього.

Найбільш цікаві продукти - банан ("швидкі" вуглеводи), курка (філе) - ("швидкі" білки) , кисломолочний сир (обезжирений) - ("повільні білки").
Ну і протеїн звичайно - але це вже як-кому.


Приклади - ось:
Мій сніданок
Моя вечеря
Моя вечеря - 2 варіант
  • 1

#109 Nafanya

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 45 повідомлень

Відправлено 08.10.2012 – 16:47

Краще дійсно натуральні продукти вживати
  • 0

#110 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 08.10.2012 – 23:47

Перегляд дописуNafanya (08.10.2012 – 16:47) писав:

Краще дійсно натуральні продукти вживати
хто ж тут сперечається з цим?
Ясно, що протеїн не замінить тобі харчування, а буде тільки як додаток.
  • 0

#111 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 16.12.2012 – 20:44




  • 0

#112 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 17.12.2012 – 11:53

Що цікаво, гормон росту не заборонений.
  • 0

#113 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 17.12.2012 – 22:16

Перегляд дописуMr.Ripley (17.12.2012 – 11:53) писав:

Що цікаво, гормон росту не заборонений.
Цікайвий фільм є на ЕХ. Там інфа щодо генетичної компліментації факторів росту та генетичного пригнічення катаболізму м'язів.
http://www.ex.ua/vie...15?r=1987,23775

Думаю - років через десять - на полицях магазинів.

Перегляд дописуMr.Ripley (17.12.2012 – 11:53) писав:

Що цікаво, гормон росту не заборонений.
Зате заборонено ефідрін, через те що з нього робили вінт.
  • 0

#114 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 18.12.2012 – 22:56

Перегляд дописуPavlo_Taiko (17.12.2012 – 22:16) писав:

Зате заборонено ефідрін, через те що з нього робили вінт.

А на олімпійських іграх або у великому спорті - просто використовують якісь речі, які не внесені до списку заборонених.
Можливо, секретні розробки. Особливо Китай в цьому підозрюється.

Так, є талановиті атлети. Але в 16 років побити рекорд - це занадто. Роки тренувань просто необхідні.
  • 0

#115 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 22.12.2012 – 23:21

Перегляд дописуMr.Ripley (18.12.2012 – 22:56) писав:

А на олімпійських іграх або у великому спорті - просто використовують якісь речі, які не внесені до списку заборонених.
Я не здивуюсь, якщо генетичні модифікації вже застосовують.
  • 0

#116 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 13.03.2013 – 03:06

Хочу купити якийсь протеїн, але очі розбігаються від асортименту. Хто що порадить?
  • 0

#117 Amili

    сама по собі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1458 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 17.03.2013 – 01:22

Proteins, lipids, and carbohydrates - макромолекули англійською. Тобтоб перекладаючи, протеїни і є білки. Це тотожне. А тут вже якась класифікація почалася. Протеїни чи то білки відрізняються між собою побічними групами (sides groups). Complete proteins: краще істи м"ясо, бо в овочах вони є розкидані (тобто щоб отрмати повноцінний протеїн, рис поєднують з квасолею (lysine + valine). І щодо порошнків, то вважайте, що фактично цитую (перекладаю) з підручника, який в мене на колінах лежить :) : " Бажаючі наростити м"язи вживають порошковий протеїн. Проте надлишок протеїну не завжди призводить до м"язів. Як будь-яка інша поживна речовина, надлишок протеїну відкладається в жир. Крім цього, вживання протеїну у великих дозах призводить то проблем зі здоров"ям (втрачання кісткової маси і ушкодження нирок). Якшо хочете наростити м"язи, найоптимальніший варіант - здорове харчування + фізичне навантаження. Лікарі рекомендують вживати не більше 36 грамів протеїну в день на 100 паундів ваги (то десь 50 кг) чи 54 грами на 150 паундів. Виходячи з цього, якшо середня куряча грудинка має 50 грамів протеїну, а шматочок сиру 7 грамів, 200 грам броколлі - біля 5 грамів протеїну, то можна досить легко обійтися без синтетичних речовин. Навіть професійні атлети (за високих фізичних навантажень) мають їсти ще на 50 % більше денної норми протеїну, вони цілком обходяться дієтою". Як то кажуть з наукового підручника за 2012 рік слів не викинеш )))
А тепер порада від мене, ну можете тратити на спірні порошкові протеїни, а можете за ці гроші купити собі доброго м"яска і зі смаком з"їсти. :cool2:

Перегляд дописуMr.Ripley (17.12.2012 – 11:53) писав:

Що цікаво, гормон росту не заборонений.
А ви знаєте, що гормон росту дууже близько до ГМО знаходиться. А схожий гомон дають біля 65% корів в США, щоб вони доїлися багато ))))

Повідомлення відредагував Amili: 17.03.2013 – 01:26

  • 0

#118 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 17.03.2013 – 02:15

Перегляд дописуAmili (17.03.2013 – 01:22) писав:

А тепер порада від мене, ну можете тратити на спірні порошкові протеїни, а можете за ці гроші купити собі доброго м"яска і зі смаком з"їсти. :cool2:

Можна та і потрбно і те, і те.
А ще є протеїн (в цій темі говорить про протеїн як порошок) - який швидко засвоюється (рекомендується одразу після тренування), є який повільно (радять перед сном).

Перегляд дописуAmili (17.03.2013 – 01:22) писав:

А ви знаєте, що гормон росту дууже близько до ГМО знаходиться. А схожий гомон дають біля 65% корів в США, щоб вони доїлися багато ))))

Ну так є ж різниця - колоти безпосередньо собі ГР, чи їсти те ж м"ясо, "вирощене" за допомогою ГР
  • 0

#119 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 17.03.2013 – 11:23

ЗображенняЗображення

Повідомлення відредагував Pavlo_Taiko: 17.03.2013 – 11:29

  • 0

#120 СВІ†ЛОНОСНИЙ

    http://svobodaslova.ukrainianforum.net/

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2386 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:з Небес

Відправлено 18.03.2013 – 18:12

Може буду банальним, але протеїни це з англійської білки. Ті самі білки, що є в будь-якій їжі. Вважають протеїни шкідливими, якраз люди, які просто не розуміють шо воно таке. Це синдром обивателя, коли будь-яка речовина розфасована у таблетку чи порошок стає одразу хемією.

Взагалі брак знань люди зазвичай не виставляють на показ, бо це соромно, коли чогось не знаєш чи не розумієш. Можна перепитати, або самостійно вивчити.

Але зараз є якийсь культ впертого невігластва. Коли людина чогось не знає, але робить далекоглядні висновки, ще й береться сперечатися. Вітаміні повинні вироблятися організмом, вітаміни в таблетках - це хемія, протеїни - це хемія, щеплення - це світова змова лікарів, мікрохвильова піч - знищує ензіми! А от якась херня жодного разу не протестована і неперевірена, зато на якій написано "по стародавнім тибетським рецептам монахів - грибоїдів" - оце саме то, дуже помагає!





, або намагалися якось дістатися знань, то зараз невігластво почало культивуватися, і невіглас відчуває

Повідомлення відредагував СВІ†ЛОНОСНИЙ: 18.03.2013 – 18:25

  • -1



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних