Перейти до вмісту

Обливання холодною водою!


Повідомлень в темі: 33

#1 ГЛАДІАТОР

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 81 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 21.10.2007 – 15:46

  • 33
Дуже корисно глядачі!!! :) для справжніх :) , :) , ;) та :)

#2 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 21.10.2007 – 15:53

Вже три роки обливаюсь холодною водою. ;) Так бадьорить! Особливо, коли не висипаєшся.
  • 0

#3 Пензлик

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 132 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Стаааліца

Відправлено 21.10.2007 – 16:53

Мене в дитинстві,до чотриьох років обливали,і я ніколи не хворів.А потім закинули,цю справу та Пензлик занедужав! ;)
  • 0

#4 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 21.10.2007 – 18:15

Дуже гарна штукенція! Бадьорить і надає сил! Деякий матеріал стосовно цього:

Оскільки організм дорослої людини на 65-68% складається з води, то найкраще на нього впливати водою. До того ж, вода має велику теплоємність і гарну теплопровідність: вона проходить тепло в 28 разів краще, ніж повітря. Тому вода і повітря однакової температури нам здаються різними: для оголеного тіла повітря +18°С - нейтральним - індиферентним (ні теплим, ні холодним), а +30°С - дуже теплим; вода ж температурою +18°С здається холодною, а нейтральною - лише близько +28°С.

Незначний вплив холоду може викликати в організмі реакції активізації. Довго підтримуючи реакцію активізації за рахунок регулярних загартувальних процедур середньої сили, можна досягти разючого ефекту як у вилікуванні (в експериментах розсмоктувалися поверхнево розташовані злоякісні новоутворення в людини), так і у загальному зміцненні здоров'я і духовному самовдосконаленні.
  • Вплив на судинну систему організму. Під час швидкого впливу холоду судини шкіри різко звужуються. Це тренує і зміцнює судини і капіляри. Відродження капілярів призводить до покращення мікроциркуляції у внутрішніх органах і шкірі.
  • Усунення застоїв в організмі. Вода незамінна в обміні речовин. Усі життєві процеси нашого організму протікають у різноманітних водяних розчинах та при безпосередній участі води. Обливання, купання, ванни, виконані прохолодною і холодною водою, допомагають регулювати рух рідин у клітинах і між клітинами, усувають застійні явища.
  • Дія на серце. Під впливом холоду не тільки змінюється кількість серцевих скорочень, але і сам характер поштовху. При помірному навантаженні холодом зникає аритмія або значно покращується ритм серцевих скорочень.
  • Вплив на склад крові. Від застосування загальних холодних процедур достатньої інтенсивності (для того, щоб стрес проявився за типом активації) збільшується кількість лейкоцитів та еритроцитів. Найвищі ці показники зафіксовано через 1 год після загартувальної процедури.
  • Вплив на дихання. Короткий вплив холоду як у вигляді обливання, так і локалізованого на потилиці (лід на шийні хребці) викликає спочатку зупинку дихання на посиленому вдосі, а потім прискорення дихання. В результаті значно збільшується (до 300-1500 кубічних сантиметрів) легенева вентиляція.
  • Вплив на м’язову систему. Давно відомий факт, що при правильному водолікуванні м'язова сила збільшується. Холодильні процедури добре відновлюють працездатність стомленого організму.
Холод, викликаючи скорочення, активізує організм. Практичний висновок із цих спостережень такий: після холодних водяних процедур людина почуває себе свіжішою і здатна до будь-якої роботи. Сам займаюсь обливанням, коли маю можливість. Головне в цій справі для мене - прокинутись зранку а не по обіді :)
"В здоровому тілі - здоровий Дух!" :)
P.S. тиждень назад міряв температуру води з колодязя: 12 градусів за Цельсієм...це Вам не хлорована вода з крану ;)
  • 0

#5 Гетьман

    I am forsaken (c) Sylvanas

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2480 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Leopolis novus

Відправлено 21.10.2007 – 19:20

Обливання холодною водою не практикував, хіба ноги зігріваю зануренням ніг у холодну воду, а от розтирання снігом - ЖИР! Раджу всім! ;)
  • 0

#6 Romun

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 573 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Полтава

Відправлено 21.10.2007 – 21:05

Не обливаюсь вже давненько. Але обожнюю холодні гірські річки, хоча тільки влітку пробував, але коли температура повітря +15-17 гадусів, а води температура ще менше - відчуття супер ;) .
А ще роса, щоб холодна - холодна, босоніж.

То може хтось пробував взимку в річці купатись? На Водохреща, можливо. Поділіться враженнями :) .
  • 0

#7 Ласочка:)

    Сова всія Теревень

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1002 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Славне місто Утопія

Відправлено 21.10.2007 – 21:36

Ааааа!!!!!! Ненавиджу це... Обливали мене до 9 років... я то сприймала, як кару;) Потім батьки вирішили, що я сама вправі розпоряджатися своїм здоров"ям:)... І я відмовилася від цієї муки:) :)
  • 0

#8 Ґвинтик

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 774 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:свій внутрішній світ...

Відправлено 21.10.2007 – 21:49

Холодний душ після тренування не на жарт бадьорить ;)
  • 0

#9 sam

    Just a man...

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 660 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Lviv

Відправлено 24.10.2007 – 05:15

Я більше люблю гарячу ванну... :cool2:
  • 0

#10 Кабан

    Абориген

  • Заблоковані
  • PipPipPipPip
  • 83 повідомлень

Відправлено 24.10.2007 – 09:53

Я не люблю обливатися холодною водою, мені подобається тепла. Коли в мене починається сесія, я знімає квартиру в областному центрі. Там гарячої води не має, тому приходиться митись холодною. Мені така обстановка дуже не подобається, я просто боюся холодної води. Намагаюся найважливіші частини тіла помити, і бігом з вани.
Я собі не уявляю, як пан Президент може купатись в зимку, нираючи в воду. Доречі, пан Єхануров також так робив з ним. Це звичайно показуха, але я на таке не здатен.
  • 0

#11 sam

    Just a man...

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 660 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Lviv

Відправлено 24.10.2007 – 10:46

При нормальній дозі "вжитого" + змастивши тіло, до прикладу, борсучим жиром - легше перенести той холод...

+ у спеціально відведеному місці на метровій глибині можна нагріти воду....
  • 0

#12 Руда_миша

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 547 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Центру та окраїн Львова

Відправлено 24.10.2007 – 12:48

Перегляд дописуПензлик (21.10.2007 17:53) писав:

Мене в дитинстві,до чотриьох років обливали,і я ніколи не хворів.А потім закинули,цю справу та Пензлик занедужав! :cool2:
Зі мною та сама історія...
  • 0

#13 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 24.10.2007 – 14:34

До речі, хто знає - після обливання потрібно витирати воду з тіла чи най буде? Бо я поки туди-сюди, а вона вже й випарувалась :cool2:
  • 0

#14 Agressor_kb

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 110 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Kiev

Відправлено 24.10.2007 – 14:46

У мене недалеко коло дому є озеро, починаючи з 19 січня і аж до кінця зими купаюся в ополонці!
Раджу, прикольна штука!!!
  • 0

#15 малеча

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 669 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:вершина самотності

Відправлено 26.10.2007 – 19:20

Особисто не обливаюся і не купаюся в річці зимою. Але дуже з повагою ставлюся до таких людей тобто моржів ;) У моєму місті на річці спеціально відкритий такий клуб любителів зимового купання. Там майже одні жіночки, яким вже за 40, і мужчини, скоріше вже дідусі. Вони так дбайливо ставляться до свого здоровя. Ось чому саме я поважаю їх.
Навіть не пробую, бо я люблю тепло :)
  • 0

#16 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 26.10.2007 – 22:05

малеча, от бачите - тільки старші люди починають цінувати і піклуватись про своє тіло\здоров`я. Ми, поки молоді, маємо робити з того правильні висновки і займатись цим ВЖЕ!
  • 0

#17 sam

    Just a man...

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 660 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Lviv

Відправлено 26.10.2007 – 22:18

Тю... Та ну його...
Голою дупою в мокру і холодну воду??? НІ!!!!!! ;)

Навіть знаючи, що то просто суперздорово, ТАК знущатися над собою я не буду...
  • 0

#18 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 26.10.2007 – 22:32

sam :) ..... :cry: ну-ну, "не знущайтесь", результат потім буде, як то кажуть "на ліцо" ;)
З.І. Якщо не подобається мокра вода - можете перед купанням висушити її. Або розтирати себе льодом. Хоча при терті на ньому завжди виникає вода в рідкому стані.
  • 0

#19 sam

    Just a man...

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 660 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Lviv

Відправлено 26.10.2007 – 23:00

Воду я якраз люблю - відплавав 5 років...
Але не крижану.

Та й взагалі, люблю коли комфортно, а не мерзнути чи стікати потом...
  • 0

#20 Lemon

    Писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 437 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 27.10.2007 – 19:34

Кожен раз як ви миєтесь в душі, процедура має закінчуватись обливанням холодною водою.
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних