Перейти до вмісту

Як схуднути?


Повідомлень в темі: 744

#661 MqM

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 620 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 23.04.2014 – 21:00

треба поступово худнути, а не скидувати за місяць) нічим добрим це не закінчиться, тільки стрес організму. Набирати цілий рік, щоб за місяць схуднути, якийсь мазохізм
  • -1

#662 Марья

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 11 повідомлень

Відправлено 25.04.2014 – 02:57

Я коли намагалась схуднути, займалась спортом, робила зарядку та пила XLS, ось так и схудла. Звісно просто так за один місяць схуднути не вийде, але ж потрібно над собою працювати. Я тепер гарно виглядаю, и моя зайва вага зовсім не повертається. Проте раніше чого я тільки не робила, сиділа на багатьох дієтах які допомагали лише на короткий час, а потім знову вага поверталась.
  • 0

#663 Яруся

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 11 повідомлень

Відправлено 08.05.2014 – 09:33

Перегляд дописуtaraBooka (23.04.2014 – 14:35) писав:

У Вас же є дитина. Більше носіть її на руках. І відмовтесь від помічників по господарству.
В мене двое дітей, просто посидіти і відпочити не завжди вдається, до того ж ми багато гулеямо, та ще й по дому роботи вистачає. Так що можна сказати, що навантаження фізичні маю нормальні,а от дитину часто носити на руках не можу, так як і робити багато вправ в спортзалі, роблю тільки спеціальну гімнастику для спини. А схуднути не можу. Спочатку думала, що як перестану годувати вага поступово почне сходити, зараз підкорегувала харчування, їм набагато меньше, а вага майже не зменьшилась, за три місяці втратила біля 3-х кг. А хочу хоча б десять....
  • 0

#664 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 09.05.2014 – 17:43

Шивере, а яка різниця між вуглеводами та фруктами? :)
Тру дяді на вечір їдять повільні білки.
  • 0

#665 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 09.05.2014 – 22:48


Shіver2005 ще той експерт з дієтології + качок :-)

  • 1

#666 І Цвях

    опозиція

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1876 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Мати міст руських

Відправлено 09.05.2014 – 23:18

як набрати вагу?
  • 0

#667 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.05.2014 – 00:25

гейнерами
  • 0

#668 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 11.05.2014 – 03:32

Перегляд дописуІ Цвях (09.05.2014 – 23:18) писав:

як набрати вагу?

а ти качаэшся взагалы?
  • 0

#669 Крокодилівна

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 18 повідомлень

Відправлено 17.05.2014 – 10:25

Перегляд дописуantip (23.04.2014 – 12:11) писав:

Класний у тебе нік, якраз до цієї теми підходить.
Ага, це точно. :)

Перегляд дописуtaraBooka (23.04.2014 – 14:35) писав:

У Вас же є дитина. Більше носіть її на руках. І відмовтесь від помічників по господарству.
Та я і так все сама роблю по дому і мені ніхто не допомагає. А худнути, не худну.

Перегляд дописуМарья (25.04.2014 – 02:57) писав:

Я коли намагалась схуднути, займалась спортом, робила зарядку та пила XLS, ось так и схудла.
А скільки кг вам удалося зкинути і за який період? Що зараз робите, щоб підтримувати результат? Адже якщо розслабиться, то скинута вага можна на раз два повернуться. Я точно цього не хочу. Хочется завжди бути гарною.

Перегляд дописуІ Цвях (09.05.2014 – 23:18) писав:

як набрати вагу?
Оце б мені таку проблему.)))
  • 0

#670 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 17.05.2014 – 12:17

Перегляд дописуShіver2005 (13.05.2014 – 10:50) писав:

Більшої дурні про вечірнє харчування не чув.
Таке враження, що і меншої теж.

Перегляд дописуShіver2005 (13.05.2014 – 10:50) писав:

Бо фрукти - найбільш потрібні групи вітамінів для організму
Я не задавав питання "чому", я задав питання "яка різниця". Фрукти були і є швидкими вуглеводами.
  • 0

#671 Марья

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 11 повідомлень

Відправлено 17.05.2014 – 16:18

Перегляд дописуЯруся (08.05.2014 – 09:33) писав:

В мене двое дітей, просто посидіти і відпочити не завжди вдається, до того ж ми багато гулеямо, та ще й по дому роботи вистачає. Так що можна сказати, що навантаження фізичні маю нормальні,а от дитину часто носити на руках не можу, так як і робити багато вправ в спортзалі, роблю тільки спеціальну гімнастику для спини. А схуднути не можу. Спочатку думала, що як перестану годувати вага поступово почне сходити, зараз підкорегувала харчування, їм набагато меньше, а вага майже не зменьшилась, за три місяці втратила біля 3-х кг. А хочу хоча б десять....
Дійсно фізичні навантаження у вас нормальні, ви ще спробуйте менше їсти солодкого, а краще взагалі відмовтесь від нього та можете XLS спробувати, від нього у вас апетит зменшиться, і так ви зможете скинути бажану вагу.

Перегляд дописуІ Цвях (09.05.2014 – 23:18) писав:

як набрати вагу?
набрати набагато легше, у фаст фуд походіть

Перегляд дописуКрокодилівна (17.05.2014 – 10:25) писав:

А скільки кг вам удалося зкинути і за який період? Що зараз робите, щоб підтримувати результат? Адже якщо розслабиться, то скинута вага можна на раз два повернуться. Я точно цього не хочу. Хочется завжди бути гарною.
Я за два с половиною місяці майже 10 кг скинула, сама навіть не очікувала такого результату. Вага не повертається, тримається на тому ж рівні. Зараз інколи ходжу в тренажерну залу, і намагаюсь не їсти після сьомої, правда не завжди виходить.
  • 0

#672 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 17.05.2014 – 22:53

Перегляд дописуМарья (17.05.2014 – 16:18) писав:


набрати набагато легше, у фаст фуд походіть


Ну так він зараз просто "дрищ", а буде дрищ з пузом. Це не сильно відрізняється)))
  • 0

#673 Яруся

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 11 повідомлень

Відправлено 18.05.2014 – 12:11

Перегляд дописуМарья (17.05.2014 – 16:18) писав:

Дійсно фізичні навантаження у вас нормальні, ви ще спробуйте менше їсти солодкого, а краще взагалі відмовтесь від нього та можете XLS спробувати, від нього у вас апетит зменшиться, і так ви зможете скинути бажану вагу.
я солодкого майже не їм,інколи і то не багато. Дітям не даю, тому солодкого дома майже не буває,так тохи і інколи. XLS подивилася, відгуки непогані і натуральний препарат, можливо спробую, ще в аптеці про ноьго попитаю.

Перегляд дописуІ Цвях (09.05.2014 – 23:18) писав:

як набрати вагу?
Мені б такє питанні.... Я знаю, що є спеціальне харчування ждя спортсменів.
  • 0

#674 І Цвях

    опозиція

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1876 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Мати міст руських

Відправлено 18.05.2014 – 13:41

Перегляд дописуMr.Ripley (17.05.2014 – 22:53) писав:

Ну так він зараз просто "дрищ", а буде дрищ з пузом. Це не сильно відрізняється)))
скажи, ти встаєш вночі щоб поїсти і не схуднути?
  • 0

#675 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 18.05.2014 – 15:16

Перегляд дописуІ Цвях (18.05.2014 – 13:41) писав:

скажи, ти встаєш вночі щоб поїсти і не схуднути?
Ні, але це хороший помисл :)
  • 0

#676 Valesko

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 206 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Ужгород

Відправлено 05.04.2015 – 13:50

,,,почати користуватися головою не як носієм лише рота.
  • 1

#677 Aquarius-ka

    Цьотка-з-Занзібару

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 928 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:На тамтім боці

Відправлено 18.06.2015 – 02:28

ЗображенняAquarius-ka (17.06.2015 – 15:49) писав:

Молодець, Китті, що зуміла скинути ажжж так багато (там ще щось лишилось? ;) )!!! І класно пишеш, і давай, надихай, мені точно потрібне натхнення!!!!!!!!


якщо є ціль і бажання то можемо продовжити в темі http://tereveni.org/...%D0%B8__st__680


Ну то даваймо, Китті, надихаймося :) В мене вже лід рушив, бо я хворіла трохи і від того схудла, трохи, але варто би ще.

Повідомлення відредагував Aquarius-ka: 18.06.2015 – 02:34

  • 0

#678 серпинка

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1498 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 18.06.2015 – 08:11

Так, хвороби класно збивають вагу. От лежу зараз в лікарні, вже 2 дні лише п'ю березовий сік, мигдалики мені вирізали. По ідеї, кажуть, що маю добряче схуднути.
  • 1

#679 kitty_bon

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 625 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Кривий Ріг

Відправлено 18.06.2015 – 11:11

Перегляд дописуAquarius-ka (18.06.2015 – 02:28) писав:

ЗображенняAquarius-ka (17.06.2015 – 15:49) писав:

Молодець, Китті, що зуміла скинути ажжж так багато (там ще щось лишилось? ;) )!!! І класно пишеш, і давай, надихай, мені точно потрібне натхнення!!!!!!!!


якщо є ціль і бажання то можемо продовжити в темі http://tereveni.org/...%D0%B8__st__680


Ну то даваймо, Китті, надихаймося :) В мене вже лід рушив, бо я хворіла трохи і від того схудла, трохи, але варто би ще.

цікаво, бо я теж стартувала з отруєння))) суші поїла))))
ітак фотка до\після
Зображення

Спосіб мій не простий)))
1) На добу не більше 1000 калорій
2) спорт 6 разів на тиждень (через день фітнесс 2 години і кардіо на орбітрек 1 година)
3) ні солодкому, ні хліб, ні картопля, ні макарони, ні масло та олія, ні сіль, ні свинина, ні газвода.
4) вітаміни бо буде важко
5) содові ванни
6) огортувння плівкою під час тренувань
7) терпіння, багато терпіння
  • 4

#680 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 18.06.2015 – 12:15

до було краще
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних