Перейти до вмісту

Як схуднути?


Повідомлень в темі: 746

#481 elena_g

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 48 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 31.01.2012 – 21:10

мені зелений чай допомагає. літрами. а якщо замість їжі - взагалі супер!:D
  • 0

#482 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 31.01.2012 – 22:50

L-карнітин
  • 0

#483 Brenda

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 54 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Радомишль

Відправлено 07.02.2012 – 16:50

Перегляд дописуMr.Ripley (31.01.2012 – 22:50) писав:

L-карнітин

ШО ЦЕ?
  • 0

#484 reyneke

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 683 повідомлень

Відправлено 14.02.2012 – 14:16

Перегляд дописуMr.Ripley (31.01.2012 – 22:50) писав:

L-карнітин
Про нього читала таку статтю: http://olegtern.live....com/80826.html
  • 0

#485 Brenda

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 54 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Радомишль

Відправлено 27.02.2012 – 16:43

Всі ці добавки, пігулки - повне безумство! Сам себе за свої ж гроші гробиш...
  • 0

#486 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 29.02.2012 – 19:04

оце дивлюсь у дзеркало і розумію, що ніц так не стройнить,як серйозний стрес
  • 0

#487 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 01.03.2012 – 00:52

Перегляд дописуBrenda (27.02.2012 – 16:43) писав:

Всі ці добавки, пігулки - повне безумство! Сам себе за свої ж гроші гробиш...
Які добавки? Спортивне харчування?
  • 0

#488 Brenda

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 54 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Радомишль

Відправлено 11.03.2012 – 20:35

І спортивне харчування, і засоби для схуднення, та й навіть полівітаміни - це не є добре.
  • -1

#489 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 12.03.2012 – 12:32

Перегляд дописуBrenda (11.03.2012 – 20:35) писав:

І спортивне харчування - це не є добре.
які аргументи?
Нуль аргументів.
Скільки не проводили тестів, жодного разу не було доведено - що шкідливо.
Наскільки ефективно - інша справа..

L-карнітин + білкова дієта + аеробні тренування, кажуть досить ефективно.

Сам не пробував - але можливо спробую (заради експерименту), хоча і худнути особливо не збираюсь..

Повідомлення відредагував Mr.Ripley: 12.03.2012 – 12:32

  • 0

#490 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 13.03.2012 – 21:49

Перегляд дописуKinoManiak (30.01.2012 – 22:35) писав:

Японська дієта це типу цього ? )
Сніданок - чорна кава
Обід - одне сире яйце, три великих варених моркви з рослинним маслом, 15 грамів твердого сиру
Вечеря - фрукти
Звичайно схуднеш, як витримаєш ))
А ще можна випивати склянку води за три дні перед прийомом їжі.
Це один з днів - а їх протягом двох тижнів - 7 унікальних. Там є і день коли треба захавати пів курки в обід.
  • 0

#491 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 16.03.2012 – 22:39

Перегляд дописуBrenda (11.03.2012 – 20:35) писав:

І спортивне харчування, і засоби для схуднення, та й навіть полівітаміни - це не є добре.
Так, так, жити теж дуже шкідливе заняття - завжди летальні наслідки...
  • 1

#492 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 17.03.2012 – 12:27

Цитата

Так, так, жити теж дуже шкідливе заняття - завжди летальні наслідки...
ото ж бо й воно:))))
а японська дієта - це жахи, днів 5 якось на ній висиділа, але вернуло так - капець просто. важко в себе те все запихати
  • 0

#493 Крокодилівна

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 18 повідомлень

Відправлено 29.03.2012 – 09:58

Перегляд дописуGlobetrotter (16.03.2012 – 22:39) писав:

Так, так, жити теж дуже шкідливе заняття - завжди летальні наслідки...
Аха, та ще й статевим шляхом передається, не піддається ніякому лікуванню та має 1000% смертності ;)


Перегляд дописуZontag (17.03.2012 – 12:27) писав:

ото ж бо й воно :))))
а японська дієта - це жахи, днів 5 якось на ній висиділа, але вернуло так - капець просто. важко в себе те все запихати
Спробуйте східну дієту, на ній легко сидіти і вона смачна
  • 0

#494 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 29.03.2012 – 15:22

Перегляд дописуКрокодилівна (29.03.2012 – 09:58) писав:

Спробуйте східну дієту, на ній легко сидіти і вона смачна

А в спортзал ходити не пробували?
  • 0

#495 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 02.04.2012 – 16:32

Перегляд дописуMr.Ripley (29.03.2012 – 15:22) писав:

А в спортзал ходити не пробували?
і дієту ТМЖ (треба менше жерти)
  • 0

#496 Яруся

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 11 повідомлень

Відправлено 06.04.2012 – 23:24

Один спортзал не допоможе, треба в комплексі з дієтою, або правильним харчуванням.
  • 0

#497 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 07.04.2012 – 15:07

Перегляд дописуGlobetrotter (02.04.2012 – 16:32) писав:

і дієту ТМЖ (треба менше жерти)
Істинно, татку.))

Продовжую рятувати себе від зайвих кілограмів та зашлакування організму методом одноденного-дводенного голодування. Дійсно за добу (але раз в тиждень або два рази в тиждень) скидаєш біля двох кг. І, до речі, їсти таки хочеться менше.
  • -2

#498 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 08.04.2012 – 00:18

Перегляд дописуЯруся (06.04.2012 – 23:24) писав:

Один спортзал не допоможе, треба в комплексі з дієтою, або правильним харчуванням.
дивлячись як пахати!
  • 0

#499 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 08.04.2012 – 14:30

Перегляд дописуОлеська (07.04.2012 – 15:07) писав:

Продовжую рятувати себе від зайвих кілограмів та зашлакування організму методом одноденного-дводенного голодування. Дійсно за добу (але раз в тиждень або два рази в тиждень) скидаєш біля двох кг. І, до речі, їсти таки хочеться менше.
На моє переконання - дуже хибна практика. Бачу це по своїх знайомих - день голодують, страждають, скидають 2кг (в основному води, бо вона йде перша), а на наступний день віджираються (бо організм таки вимагає), набирають втрачене з плюсом і терзають організм тими скачками. Потім бігають то в туалет, то до лікаря. Так і серйозні проблеми собі накликати недовго.
Чому не обмежити денний об'єм наполовину, не під'їдати між споживанням і так тримати постійно. Та тому, що потрібна сила волі і дотримуватися постійно. Поголодувати день для самозаспокоєння, а потім себе не контролювати простіше.
  • 1

#500 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 08.04.2012 – 14:33

Треба поступово зменшувати кылькысть вуглеводыв - і збільшувати кількість білків...
Голодати не потрібно...
  • 1



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних