Перейти до вмісту

Як схуднути?


Повідомлень в темі: 746

#401 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 15.11.2011 – 19:43

Перегляд дописуHalka (3.11.2011 19:04) писав:

От я не їм після 18:00 вже 8 років.
Я теж - в той час їду з роботи. А от після 20:00, 21:00, а особливо після 23:00 дуже навіть полюбляю. А що робити, коли організм вимагає - з ним не посперечаєшся...
  • 0

#402 Зварич

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1056 повідомлень
  • Місто: перерви між допитами

Відправлено 15.11.2011 – 21:23

Інколи і о третій ночі організм вимагає... А зайвої ваги ніц нема :happy1:
  • 0

#403 Маківка

    пані Ексцентричність

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3933 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Країна казкових мрій

Відправлено 21.11.2011 – 10:15

До теми. Роздуми людини, яка вирішила сісти на дієту. :(

Цитата

Якби постійна хода була корисна, поштарі були би безсмертні. Касатки весь час плавають, їдять рибу та п'ють воду, але вони товсті. Зайці бігають і скачуть без зупину, та живуть не більше 15 років. Черепахи не бігають, нічого не роблять, утім живуть 450 років. Хм...

  • 0

#404 Крихітка

    Мрійниця

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4030 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Івано-Франківськ, Castelló, Ibiza, Hildesheim

Відправлено 21.11.2011 – 10:22

по тій же логіці - якщо їсти лише капусту та моркву, вуха виростуть як у зайця і какати горошком будете
не треба обжорство виправдовувати особливостями черепашого організму) кити не товсті, вони природньо захищені від холоду і різної океанської каки, зайці живуть мало бо така їхня доля, черепахи живуть довго (не всі) - бо така їхня. Я сподіваюсь, якщо я перейду на раціон лінився, це не спонукатим мене спати 22 години в день.
  • 0

#405 BOLERO

    Профі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 355 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Славетний Львів

Відправлено 21.11.2011 – 11:56

спосіб схуднути анекдотом)
- Ти так схудла! Це нова дієта?
- Так, морква, буряк і картопля.
- А що робила, варила чи смажила?
- Копала!
  • 0

#406 Маківка

    пані Ексцентричність

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3933 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Країна казкових мрій

Відправлено 21.11.2011 – 11:58

Перегляд дописуBOLERO (21.11.2011 11:56) писав:

...
- А що робила, варила чи смажила?
- Копала!
:(
Моя колегиня жартома каже, що для того, щоб схуднути, варто приліпити на холодильник магнітик із фотографією тлустої жінки. )
  • 0

#407 Гість_Гість_*

  • Гості

Відправлено 21.11.2011 – 14:24

я не розумію, невже ви всі такі жирні, шо вам так конче необхідно худнути?
просто не уявляю як можна ту зайву вагу набрати, щоб постійно на дієтах сидіти? бо 5 кг скинути досить легко. і тримати себе потім у формі. ви, видно, більше 5 кг набрали. яааак?
  • 0

#408 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 21.11.2011 – 14:45

Ну от минулої зими - Різдво, весілля сестри, день народження друга і +5кг :(
  • 0

#409 Гість_Гість_*

  • Гості

Відправлено 21.11.2011 – 15:04

щоб набрати 5 кг за тиждень-два, треба,мабуть,мати проблеми з травленням. або спати по 20 годин на день.
а шоб набрати ще більше,то..ну я і не знаю навіть. це треба дуже багато часу. і абсолютно відмовитися від будь яких фіз.вправ.
  • 0

#410 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 21.11.2011 – 17:55

Перегляд дописуКрихітка (21.11.2011 10:22) писав:

по тій же логіці - якщо їсти лише капусту та моркву, вуха виростуть як у зайця і какати горошком будете
не треба обжорство виправдовувати особливостями черепашого організму) кити не товсті, вони природньо захищені від холоду і різної океанської каки, зайці живуть мало бо така їхня доля, черепахи живуть довго (не всі) - бо така їхня. Я сподіваюсь, якщо я перейду на раціон лінився, це не спонукатим мене спати 22 години в день.
Повністю підтримую.)

Перегляд дописуSensssorika (21.11.2011 14:24) писав:

я не розумію, невже ви всі такі жирні, шо вам так конче необхідно худнути?
просто не уявляю як можна ту зайву вагу набрати, щоб постійно на дієтах сидіти? бо 5 кг скинути досить легко. і тримати себе потім у формі. ви, видно, більше 5 кг набрали. яааак?
Чотири місяці лежання в лікарні майже не встаючи з ліжка - страждає все: і хребет, і все інше.
  • 0

#411 Маківка

    пані Ексцентричність

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3933 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Країна казкових мрій

Відправлено 21.11.2011 – 18:03

До речі. Після 18.00 також вже не вечеряю. І то давно. Це єдиний правдивий спосіб підтримувати форму. І жодна дієта не наставиться.
  • 0

#412 BOLERO

    Профі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 355 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Славетний Львів

Відправлено 21.11.2011 – 20:38

я чув шо можна їсти після 18:00, але за чотири години до сну, бо за за цей час організм встигає перетравити їжу.
  • 0

#413 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 21.11.2011 – 20:49

Перегляд дописуBOLERO (21.11.2011 20:38) писав:

я чув шо можна їсти після 18:00, але за чотири години до сну, бо за за цей час організм встигає перетравити їжу.
якщо лежати, то нє.
  • 0

#414 BOLERO

    Профі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 355 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Славетний Львів

Відправлено 21.11.2011 – 22:05

Перегляд дописуОлеська (21.11.2011 20:49) писав:

якщо лежати, то нє.
хех, ну то само собою=)
  • 0

#415 reyneke

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 683 повідомлень

Відправлено 21.11.2011 – 22:53

Перегляд дописуBOLERO (21.11.2011 20:38) писав:

я чув шо можна їсти після 18:00, але за чотири години до сну, бо за за цей час організм встигає перетравити їжу.
Не можна, а потрібно.)

Перегляд дописуОлеська (21.11.2011 20:49) писав:

якщо лежати, то нє.
Не правда.) Їжте 1200-1300 ккал, і будете худнути без спорту. Тільки упор треба буде робити на низькокалорійну їжу, бо їсти таки треба 5-6 разів на день, і останній раз за 2-3 години до сну...

Перегляд дописуМаківка (21.11.2011 18:03) писав:

Після 18.00 також вже не вечеряю.
Це єдиний правдивий спосіб підтримувати форму.
Та нє... єдиний правдивий спосіб - витрачати більше енергії, ніж споживати.)
А форма буває різна. Наприклад, скінні фет:
Зображення


До речі, не один раз читала, а недавно ще й передачу дивилася, в якій казали, що організм не може спалювати більше ніж 1,5 кіло жиру на тиждень. Якщо більше - то це вода (а зневоднення дуже небезпечне), м"язова тканина, вміст шкт.

Повідомлення відредагував reyneke: 21.11.2011 – 22:55

  • 0

#416 Маківка

    пані Ексцентричність

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3933 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Країна казкових мрій

Відправлено 22.11.2011 – 12:15

Перегляд дописуreyneke (21.11.2011 22:53) писав:

Та нє... єдиний правдивий спосіб - витрачати більше енергії, ніж споживати.)
А коли робота сидяча? Можу тільки уявити, як я під час кросу редагую сторінки. )

Перегляд дописуreyneke (21.11.2011 22:53) писав:

А форма буває різна. Наприклад, скінні фет:
Звісно, що на колір і смак. :rolleyes: Якби так жінки були перебендями у чоловічих формах...
  • 0

#417 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 22.11.2011 – 13:51

Перегляд дописуМаківка (22.11.2011 12:15) писав:

А коли робота сидяча? Можу тільки уявити, як я під час кросу редагую сторінки. )
Можна принаймні більше ходити пішки, наприклад з роботи можна годинку перейтись )
  • 0

#418 reyneke

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 683 повідомлень

Відправлено 22.11.2011 – 14:04

Маківка, тю... виділити 30-40 хвилин на добу для підтяжки відвислих сідниць кожен може..) + харчування на 1200-1500 кілокалорій рівномірно протягом дня, (а не пів кіло салату олів"є зранку, і до наступного ранку нічого не їм)), і буде вам щастя.)) Головне, щоб бажання було... бо той хто хоче - шукає можливість, а не відмазки.)

Ось приклад останньої тези.))

На відео сестра Трейсі Андерсон, мама двох дітей (вона, до речі, робить Трейсині Метаморфози, а там прикольні вправи на попу і задню поверхню стегна....)).

Перегляд дописуKinoManiak (22.11.2011 13:51) писав:

Можна принаймні більше ходити пішки, наприклад з роботи можна годинку перейтись )
Або ту ж годину використати, наприклад, вдома для інтенсивних вправ, і тоді за 2-3 місяці буде набагато відчутніший результат.)
  • 0

#419 Маківка

    пані Ексцентричність

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3933 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Країна казкових мрій

Відправлено 22.11.2011 – 16:00

Перегляд дописуПацюк (22.11.2011 12:56) писав:

А ти хотіла сидіти та мати нежирні стегна?
Якраз зі стегнами у мене все ок. :rolleyes:

Перегляд дописуreyneke (22.11.2011 14:04) писав:

Маківка, тю... виділити 30-40 хвилин на добу для підтяжки відвислих сідниць кожен може..) +
До чого тут сідниці? ))) Ніколи тим не страждала. Однак щодня вираховувати, скільки ти сточив, - о ні, не моє. )) До речі, у ста грамах спиртного теж огого скільки калорій. )

Перегляд дописуKinoManiak (22.11.2011 13:51) писав:

Можна принаймні більше ходити пішки, наприклад з роботи можна годинку перейтись )
Ходжу пішки. Додому. Навіть від "дєвішніка" відмовилася. (

Повідомлення відредагував Маківка: 22.11.2011 – 15:59

  • 0

#420 Гість_Гість_*

  • Гості

Відправлено 22.11.2011 – 16:14

не для схуднення, але для м.язів живота. вправа легша і корисніша,ніж просто качати прес


  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних