Перейти до вмісту

Тягання металу


Повідомлень в темі: 103

#1 Lazar

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 9 повідомлень

Відправлено 10.07.2007 – 21:22

  • 103
Важжаю це корисною справою.Сила - потрібна,як і розум.Професійний бодібілдінг і я - небо і земля,та все ж штанги тягати намагаюся регулярно...Є серед форумчан люди,що таким чином слідкують за собою?? Я тренуюся на гідропарку,хороша там самакльопна тренажерка,саме там,бо на шару,і тренажени непогані + свіже повітря,хтось там ще буває з тієї ж причини??

#2 КаваНеПийПивоЇжБорщ...

    Т Чарівне Гімно 2009

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3018 повідомлень
  • Стать:Не скажу
  • Місто:мами

Відправлено 10.07.2007 – 23:02

я думав тута про стиль музики хто який мєтал з собою тягає")

та нє мені з голову турнічка і бакена вистачає")
  • 0

#3 X_Huma_X

    Fuck Your Opinion!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 880 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.07.2007 – 09:11

Перегляд дописуLazar (10.07.2007 22:22) писав:

Важжаю це корисною справою.Сила - потрібна,як і розум.Професійний бодібілдінг і я - небо і земля,та все ж штанги тягати намагаюся регулярно...Є серед форумчан люди,що таким чином слідкують за собою?? Я тренуюся на гідропарку,хороша там самакльопна тренажерка,саме там,бо на шару,і тренажени непогані + свіже повітря,хтось там ще буває з тієї ж причини??
Я так тренуюсь, але не в гідропарку, а в залі... Прикольна маза. :)
  • 0

#4 ЧиНеЗанадтоДовгийвМенеНік

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 258 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.07.2007 – 09:32

Угу, зал кермує, всім раджу :)
  • 0

#5 Topper

    Т-Безсмертний

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2584 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 11.07.2007 – 12:41

Троха є...Як буде файний настрій до фотосесії - замучу фоту....
  • 0

#6 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 11.07.2007 – 19:48

Тягання металу - то найкращий спорт :)
  • 0

#7 Івгєша

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 172 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Дніпропетровськ

Відправлено 11.07.2007 – 21:50

Це жир!!!Люблю коли спочатку встаєш вранці після вчорашнього тягання - все болить,а через 2 дні вже на 1 раз більше підтягуєшся!!!Правда не завжди є можливість тягати:)((
  • 0

#8 Lazar

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 9 повідомлень

Відправлено 12.07.2007 – 16:21

Перегляд дописуІвгєша (11.07.2007 22:50) писав:

Правда не завжди є можливість тягати:gryzin:((
Так,часто буває таке,що невстигаєш,нажаль...


Перегляд дописуЧиНеЗанадтоДовгийвМенеНік (11.07.2007 10:32) писав:

Угу, зал кермує, всім раджу :)
Ну мене повністю влаштовує гідропарк : і їхати відносно недовно,і свіже повітря,і на шару :)
  • 0

#9 Silver

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 189 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:fine Ternopil city

Відправлено 12.07.2007 – 17:25

класна качал в нас в Тернополі є, всього 70грн в міс, або 6грн за одне тренування. тренажерів всяких ціла купа. тренер, заодно і власник, все детально розказує, показує як правильно робити вправи. один мінус що народу туди багато ходить.

походив я туди десь 3 міс., потім як почалась сесія то закинув :gryzin: , тре знову почати, бо діло корисне :)
  • 0

#10 maxbestua

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 63 повідомлень

Відправлено 04.08.2007 – 14:48

Підкажіть як швидко і ефективно зробити своє тіло гарним: наростити мязи прес і т.д. Будь ласка допоможіть!

Повідомлення відредагував maxbestua: 04.08.2007 – 14:51

  • 0

#11 Пан Сєня Миколайович

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 237 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 04.08.2007 – 15:01

займатись, звичайно ж - що за питання такі?! як? старанно! а краще в зал ходи, атлетичний (не переплутай! :) )! а щось порадити важко - кожному своє
  • 0

#12 X_Huma_X

    Fuck Your Opinion!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 880 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 04.08.2007 – 15:23

maxbestua
Ну дивись, скіки ти важиш?
Якщо тобі треба схуднути, то не їж після 18 00, я так робив... І займася в тренажерному залі, тіки не фітнесом, а імєнно важкою атлетикою, тобто всі жими, присяди і т.д. Пресу взагалі треба приділяти особливу увагу. Коротше, якщо цікавить, стукай в асю, я тобі розповім.
Якщо навпаки хочеш набрати вагу, то треба спати близько 9 годин і хавати близько 4-5 раз на день, ну і все вище згадане.... От такто.
  • 0

#13 bamik

    салоїд

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2443 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Івано-Франківськ

Відправлено 04.08.2007 – 16:17

Залізо тягай в залі і будуть в тебе м’язи. Тільки не вздумай ніякої хімії приймати, типу метану!
  • 0

#14 eks

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 50 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Івано-Франківськ

Відправлено 04.08.2007 – 17:18

Ну я наприклад теж таким хотів зайнятись..
ТО вот- походив пів року у тренажерний зал.. Тай тепер є шо людям показати :)
головне нормально їсти, спати , не бухати і результат побачиш швидко
  • 0

#15 bamik

    салоїд

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2443 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Івано-Франківськ

Відправлено 04.08.2007 – 18:14

Перегляд дописуeks (4.08.2007 18:18) писав:

Ну я наприклад теж таким хотів зайнятись..
ТО вот- походив пів року у тренажерний зал.. Тай тепер є шо людям показати :)
головне нормально їсти, спати , не бухати і результат побачиш швидко

в який зал ходиш іль з ІФ?
  • 0

#16 eks

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 50 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Івано-Франківськ

Відправлено 04.08.2007 – 18:20

bamik
я писав шо пів року походив
тобто уже не ходжу, і то давненько... Я собі накачався достатньо... тепер просто підтримую форму. на турнічки там полажу
  • 0

#17 maxbestua

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 63 повідомлень

Відправлено 04.08.2007 – 19:06

Перегляд дописуeks (4.08.2007 18:18) писав:

Ну я наприклад теж таким хотів зайнятись..
ТО вот- походив пів року у тренажерний зал.. Тай тепер є шо людям показати :)
головне нормально їсти, спати , не бухати і результат побачиш швидко

А що ти їв, як спав (скільки) помжеш допомогти скласти мені графік?
  • 0

#18 jakobz

    Подстрєкатєль

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2067 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Україна,саме дно

Відправлено 04.08.2007 – 19:20

Перегляд дописуmaxbestua (4.08.2007 20:06) писав:

А що ти їв, як спав (скільки) помжеш допомогти скласти мені графік?
Йопть, в кожному алі викладені програми!!! Хоч індивідуальну - візьми трнера або в неті шось підходяще для себе найди! нах народ турбувати? :)
  • 0

#19 lamourattack

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 681 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:дому

Відправлено 05.08.2007 – 12:22

Перегляд дописуmaxbestua (5.08.2007 12:20) писав:

Ну, мені хтось допоможе? Будь ласочка!!! Я Вас дуже прошу!

бери тягай залізо. :)
а штучно нарощувати мязи то тупо і шкідливо
:)
  • 0

#20 maxbestua

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 63 повідомлень

Відправлено 05.08.2007 – 12:25

Перегляд дописуlamourattack (5.08.2007 13:22) писав:

бери тягай залізо. :)
а штучно нарощувати мязи то тупо і шкідливо
:)

Я розумію, що треба качатися, але мені потрібна допомога! Як правельно це робити скільки, як їсти і все таке!
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних