Перейти до вмісту

Як погладшати?


Повідомлень в темі: 78

#41 Psihopadka

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 189 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:дурдому

Відправлено 17.09.2009 – 18:27

Був в мене знайомий, хотів там якоюсь боротьбою займатися, і теж мав заламу вагу , то йому порадили їсти дитячі каші, там всякі "Малиш" і т п.Помогло, але щось він переборщив, або захопився.Такий собі впитаний кабанчик став
  • 0

#42 Sergiy_K

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6889 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:штори

Відправлено 28.01.2011 – 13:50

Планую за місяць набрати 10 кг. Що порадите?
Прошу приєднуватись тих, кого турбує недостатня маса. Гладшати разом легше!
  • 0

#43 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 28.01.2011 – 13:53

Перегляд дописуSergiy_K (28.01.2011 13:50) писав:

Планую за місяць набрати 10 кг. Що порадите?
Прошу приєднуватись тих, кого турбує недостатня маса. Гладшати разом легше!
А є ще куди гладшати тобі?))



 i 

Тема рулить в Ігри.
 

  • 0

#44 Уповноважений

    Козак - перевертень

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6686 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:пекельне болото

Відправлено 28.01.2011 – 14:03

я успішно набираю вагу застосовуючи велику піццу на 700 грамм і 3 літри пива до неї. а опісля ще десерт - печиво в шоколаді, тортики. а головне - починати з 20 години вечора і все це зжерти до 1 години ночі. успіх гарантовано.
  • 0

#45 Крихітка

    Мрійниця

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4030 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Івано-Франківськ, Castelló, Ibiza, Hildesheim

Відправлено 28.01.2011 – 14:10

Перегляд дописуХмурий Князь Вітольд (28.01.2011 13:03) писав:

я успішно набираю вагу застосовуючи велику піццу на 700 грамм і 3 літри пива до неї. а опісля ще десерт - печиво в шоколаді, тортики. а головне - починати з 20 години вечора і все це зжерти до 1 години ночі. успіх гарантовано.
всього-то?
  • 0

#46 Пластун

    хрєновенький генерал

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1990 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Волинь

Відправлено 28.01.2011 – 14:12

Перегляд дописуХмурий Князь Вітольд (28.01.2011 14:03) писав:

успіх гарантовано.

а також гігантський шлунок через кілька років експериментів. :mellow:
  • 0

#47 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5187 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 28.01.2011 – 17:14

я теж тут гладшатиму. вже за три місяці добрала 2 кг. Тепер важу 50.
  • 0

#48 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 28.01.2011 – 17:15

Перегляд дописуKassandra (28.01.2011 17:14) писав:

я теж тут гладшатиму. вже за три місяці добрала 2 кг. Тепер важу 50.
як набрала, поділись секретом
  • 0

#49 Neorlandina

    Schadenfreude

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3840 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Київ

Відправлено 28.01.2011 – 17:16

зараз бутіки з салом собі зроблю і прийду з вами гладшати.
  • 0

#50 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 28.01.2011 – 17:22

Перегляд дописуNeorlandina (28.01.2011 17:16) писав:

зараз бутіки з салом собі зроблю і прийду з вами гладшати.
сало - дієтичний продукт

Перегляд дописуSergiy_K (28.01.2011 17:17) писав:

підозрюю, через рот
я би не виключав інші шляхи
  • 0

#51 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5187 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 28.01.2011 – 17:41

Перегляд дописуВареник (28.01.2011 17:15) писав:

як набрала, поділись секретом
головне - регулярно їсти і в один час. снідаю нормально: о 10й тобто якась зупка+ друге, а не галімі канапки з чаєм.. в обід переважно саме друге, супи на додачу рідко бувають. На друге в мене переважно каші/картопля/макарони+обов"язково щось мясне(відбивна, котлети, курятина і т.д.)+обов"язково салат, грам 200. За обід набігає їжі грам 500. Їм переважно пів 15. Після того - максимум чай о 16. Їм вже або о 20, коли тренувань нема, або аж о 23 після тренувань.
Вечеря відносно легка - друге і чуть салату або сама зупка, щоб не перевантажувати шлунок перед сном. Головне - їсти калорійне і домашнє.

Перегляд дописуSergiy_K (28.01.2011 17:17) писав:

підозрюю, через рот
:mellow:
  • 0

#52 Монблан

    Писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 442 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 28.01.2011 – 18:07

їжте горіхи.і для здоров'я корисно,і калорійність в них висока
  • 0

#53 Topper

    Т-Безсмертний

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2584 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 28.01.2011 – 18:28

Перегляд дописуKassandra (28.01.2011 17:41) писав:

головне - регулярно їсти і в один час. снідаю нормально: о 10й тобто якась зупка+ друге, а не галімі канапки з чаєм.. в обід переважно саме друге, супи на додачу рідко бувають. На друге в мене переважно каші/картопля/макарони+обов"язково щось мясне(відбивна, котлети, курятина і т.д.)+обов"язково салат, грам 200. За обід набігає їжі грам 500. Їм переважно пів 15. Після того - максимум чай о 16. Їм вже або о 20, коли тренувань нема, або аж о 23 після тренувань.
Вечеря відносно легка - друге і чуть салату або сама зупка, щоб не перевантажувати шлунок перед сном. Головне - їсти калорійне і домашнє.

:mellow:
Фігня, я так постійно харчувався років 23 підряд!!! В мене стабільна вага.
  • 0

#54 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5187 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 28.01.2011 – 18:37

Перегляд дописуTopper (28.01.2011 18:28) писав:

Фігня, я так постійно харчувався років 23 підряд!!! В мене стабільна вага.
в тому то й суть, що в організму така вага буде, як має бути. Просто треба нормально харчуватися.
  • 0

#55 Крихітка

    Мрійниця

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4030 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Івано-Франківськ, Castelló, Ibiza, Hildesheim

Відправлено 28.01.2011 – 20:15

аа пофіг, за вечір зжерла 2 шоколадні плитки, приєднуйтесь, влаштуємо флешмоб
  • 0

#56 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 28.01.2011 – 21:35

я перестав вживати спорт харчування)) - і почав набирати вагу - просто змінив програму тренувань)
  • 0

#57 Olexandr

    противсіх

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1510 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:місто Київ

Відправлено 28.01.2011 – 22:58

Дієта сумоїстів має допомогти.
  • 0

#58 Amarok

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2350 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Дубно -> Нетішин -> Київ -> New York

Відправлено 28.01.2011 – 23:43

Перегляд дописуSergiy_K (28.01.2011 06:50) писав:

Планую за місяць набрати 10 кг. Що порадите?
Прошу приєднуватись тих, кого турбує недостатня маса. Гладшати разом легше!

да!
до речі тема актуальна))

Перегляд дописуОлеська (28.01.2011 06:53) писав:

А є ще куди гладшати тобі?))

якого в ігри? О.о

нє ну скажіть

п.с. чекаю на 10ку за 2.14 ;)
  • 0

#59 Amarok

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2350 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Дубно -> Нетішин -> Київ -> New York

Відправлено 29.01.2011 – 00:28

я от задумався чи то вага поламалсь чи в мене настільки фіговий метаболізм
що одного дня 64-65
наступного 63.2
і так залупити
@.@

жеру ніби нормально
в усякому разі режиму 3 рази в день намагаюсь дотримуватись
  • 0

#60 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 29.01.2011 – 00:40

3? я от 6 і більше разів на день жеру ;)
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних