Перейти до вмісту

Вітаміни і вітамінні комплекси

вітаміни

Повідомлень в темі: 44

#1 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 13.05.2013 – 19:22

  • 34
Питаннячко до тих, хто для здоров'я п'є вітаміни чи вітамінні комплекси: як ви їх обираєте? Купуєте перші-ліпші, питаєте поради в аптекаря, просите, щоб лікар виписав? Я надумала попити, зайшла в аптеку і попала в ступор - їх там стільки різних-всяких! На що орієнтуватися? Підкажіть!

#2 пастух

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1966 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 13.05.2013 – 19:57

Починайте з вітаміну С. так як він не запасається в організмі про запас і потребує щоденного поновлення. Особисто я відмовившись від цукру кожного дня випиваю кілька склянок натурального лимонаду. Тобто джерельна вода плюс витиснутий сік третини - половини лимона. В теперішній час старайтесь максимально вживати овочі фрукти мінімум 5 разів на день. Нема гарантії що в аптеках вміст гарних коробочок пакетиків відповідає тому що там написано, це бізнес... активно вивчайте свою фізіологію, прислухайтесь уважно до того що організм "просить" Не забувайте і про те що організм сам синтезує необхідні йому речовини і тому основне для цього різноманітна їжа. Не забувайте ще один фактор - шлях від городу і до Вашого столу повинен бути мінімальним. І найважливіше забезпечте свій організм достатньою кількістю гарантовано якісної води. Пийте її невеликими порціями але регулярно. А аптечні балагани для того щоб Вас остаточно збити з толку і видурити якомога більше грошей. Робіть акцент на профілактиці а не на лікуванні. Мій досвід дає можливість уже понад 20 років забути про аптеки як такі.

Повідомлення відредагував Водій: 13.05.2013 – 19:59

  • -2

#3 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 13.05.2013 – 21:30

Я б радив брати комплекси.
Щось на кштавт http://bit.ly/13tBzgm

Можете замовити і з США, це зараз не проблема.
  • 0

#4 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 15.05.2013 – 18:11

Перегляд дописуMr.Ripley (13.05.2013 – 21:30) писав:

Я б радив брати комплекси.
Щось на кштавт http://bit.ly/13tBzgm

А то не БАД хіба? Я щось читала-читала склад, побачила ванадій і взагалі застопорилася)))
Виробляється в Штатах?

Перегляд дописуZontag (13.05.2013 – 19:22) писав:

Питаннячко до тих, хто для здоров'я п'є вітаміни чи вітамінні комплекси: як ви їх обираєте? Купуєте перші-ліпші, питаєте поради в аптекаря, просите, щоб лікар виписав? Я надумала попити, зайшла в аптеку і попала в ступор - їх там стільки різних-всяких! На що орієнтуватися? Підкажіть!
Я по-різному вибираю) Хоча не скажу, що я вітаміни аж так часто вживаю. Пила окремо вітамін С і вітамін Е, то просто просила в аптеці і не уточняла фірму-виробника чи ще щось таке. Ще якось пропила курс моріаміна, то амінокислоти з вітамінами. До речі, непогана штука. Але то мені колега нарадила. А так, якщо є сумніви, то найркаще мабуть в лікаря питати.
  • 0

#5 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 16.05.2013 – 00:14

Перегляд дописуElectra (15.05.2013 – 18:11) писав:

А то не БАД хіба? Я щось читала-читала склад, побачила ванадій і взагалі застопорилася)))
Виробляється в Штатах?

це вітаміни і мінерали.
Так, більшість із того, що на тому сайті, виробляється в штатах.

Можете порівняти ціну і склад з нашими.

Повідомлення відредагував Mr.Ripley: 16.05.2013 – 00:15

  • 0

#6 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 16.05.2013 – 18:21

Цитата

Починайте з вітаміну С. так як він не запасається в організмі про запас і потребує щоденного поновлення.
о, цього я не знала.
але з приводу того, щоб натуральний...я не знаю, мені здається, що щоб з'їсти ту дозу вітаміну С, що міститься в одній таблетці, то треба схрумати декілька лимонів, а після такого хіба оскому наб'єш.
хоча лимони вживати я стараюся, навіть лимонад буквально сьогодні пила:)

Цитата

Ще якось пропила курс моріаміна, то амінокислоти з вітамінами.
а нащо амінокислоти пити? їх хіба не спортсмени приймають?

Цитата

Можете замовити і з США, це зараз не проблема.
До речі, ніколи ще зі США нічого не замовляла:) Це ж за доставку очевидно теж окремо платити,так? А скільки часу йде, зо місяць?
Але я почитаю-придивлюся, дякую за наводку
  • 0

#7 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5187 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 16.05.2013 – 20:38

Перегляд дописуZontag (16.05.2013 – 18:21) писав:

о, цього я не знала.
але з приводу того, щоб натуральний...я не знаю, мені здається, що щоб з'їсти ту дозу вітаміну С, що міститься в одній таблетці, то треба схрумати декілька лимонів, а після такого хіба оскому наб'єш.
хоча лимони вживати я стараюся, навіть лимонад буквально сьогодні пила :)


а нащо амінокислоти пити? їх хіба не спортсмени приймають?


До речі, ніколи ще зі США нічого не замовляла :) Це ж за доставку очевидно теж окремо платити,так? А скільки часу йде, зо місяць?
Але я почитаю-придивлюся, дякую за наводку
амінокислоти потрібні всім. зокрема 24 амінокислоти не виробляються організмом і їх треба поповнювати з їжі.
з айхербу посилка йде в середньому 2-3 тижні. так, досавка окремо 4-12дол, залежно від ваги і типу доставки.
раджу почитати про всі вітаміни. іноді їх краще пити в комплексі з чимось іншим.
  • 0

#8 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 16.05.2013 – 23:41

Перегляд дописуZontag (16.05.2013 – 18:21) писав:

До речі, ніколи ще зі США нічого не замовляла :) Це ж за доставку очевидно теж окремо платити,так? А скільки часу йде, зо місяць?
Але я почитаю-придивлюся, дякую за наводку

Доставка 4$ без трек-номеру і 10$ з трек-номером (для невеликої посилки), але він (трек-номер) нічого практично не дає, адже після доставки в Україну - все передається на УкрПошту.

Перегляд дописуZontag (16.05.2013 – 18:21) писав:

о, цього я не знала.
але з приводу того, щоб натуральний...я не знаю, мені здається, що щоб з'їсти ту дозу вітаміну С, що міститься в одній таблетці, то треба схрумати декілька лимонів, а після такого хіба оскому наб'єш.
хоча лимони вживати я стараюся, навіть лимонад буквально сьогодні пила :)

Це простий стереотип - про лимони. В ківі значно більше, і їсти його не так і бридко :wink2:

Зображення

Повідомлення відредагував Mr.Ripley: 16.05.2013 – 23:42

  • 1

#9 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 17.05.2013 – 10:48

Цитата

а нащо амінокислоти пити? їх хіба не спортсмени приймають?
Спортсмени приймають теж, АЛЕ, наскільки я в курсі, спортивні амінокислоти і фармацевтичні кислоти дещо різняться, зокрема по впливу на організм. Спортивні - то, можна сказати, заміна їжі, а аптечні - вони регулюють проецеси засвоєння, налаштовують організм на те, щоб він їз їжі брав максимум корисного, тобто мають власне терапевтичний ефект.
А взагалі амінокислоти, у тому числі незамінні, які організмом не виробляються, потрібні для нормальної життєдіяльності:)

Цитата

Це простий стереотип - про лимони. В ківі значно більше, і їсти його не так і бридко
Ні, ну може хтось липмони любить і їсть-не кривиться:)))
але взагалі так, в ківі вітаміну С більше, та й інших корисних речовин там багато. Взимку ківі - наше всьо))
  • 0

#10 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 17.05.2013 – 11:38

Перегляд дописуElectra (17.05.2013 – 10:48) писав:

Ні, ну може хтось липмони любить і їсть-не кривиться :)))
але взагалі так, в ківі вітаміну С більше, та й інших корисних речовин там багато. Взимку ківі - наше всьо))

А ще можна заморожені овочі, хоч вони трохи втрачають в порівнянні зі свіжими, але взимку інших варіантів немає =)
Наприклад, набори, де різна капуста + перець і т.д.

Перегляд дописуElectra (17.05.2013 – 10:48) писав:

Спортсмени приймають теж, АЛЕ, наскільки я в курсі, спортивні амінокислоти і фармацевтичні кислоти дещо різняться, зокрема по впливу на організм. Спортивні - то, можна сказати, заміна їжі, а аптечні - вони регулюють проецеси засвоєння, налаштовують організм на те, щоб він їз їжі брав максимум корисного, тобто мають власне терапевтичний ефект.
А взагалі амінокислоти, у тому числі незамінні, які організмом не виробляються, потрібні для нормальної життєдіяльності :)

Амінокислоти не можуть бути іншими.
В аптеках зазвичай не дуже якісні продаються, або дуже низька концентрація.
Може це і виправдано для тих, хто не тренується.
  • 0

#11 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 18.05.2013 – 11:29

Цитата

А взагалі амінокислоти, у тому числі незамінні, які організмом не виробляються, потрібні для нормальної життєдіяльності
я вже трохзи на цюб тему почитала, хоча в біохімії розбиратися дуже складно:( але дещо зрозуміла.
ще,як я розумію, в тому препараті, що ви приймали, саме незамінні амінокислоти?
  • 0

#12 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 18.05.2013 – 11:52

Ага, в моріаміні всі 8 незамінних амінок:)

Цитата

В аптеках зазвичай не дуже якісні продаються, або дуже низька концентрація.
Може це і виправдано для тих, хто не тренується.
Якість залежить від виробника і від конкретного препарату:)
а щодо концентрації - ну то цілком логічно, що професійним спортсменам потрібно набагато більше, ніж середньостатистичним людям,в яких нема таких пекельних навантажень)))
  • 0

#13 Гарна Дівчина

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 44 повідомлень

Відправлено 23.07.2013 – 14:25

Без лікаря я тільки вітамін С і АЕвіт купую. А так завжди консультуюсь. Якщо хтось цікавиться втамінами, бо енергії бракує, то спробуйте напій "Біофітон активний день". Мені після операції лікар порекомендував, щоб відновитися швидше.
А зараз п"ю вітамін Е та фолієву кислоту :)
  • 0

#14 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 23.07.2013 – 14:28

Перегляд дописуКарлМаркс (23.07.2013 – 14:26) писав:

Я колись пив риб’ячий жир -- люди не повторюйте моїх помилок.

ну і що ж поганого?

Перегляд дописуГарна Дівчина (23.07.2013 – 14:25) писав:

Без лікаря я тільки вітамін С і АЕвіт купую. А так завжди консультуюсь. Якщо хтось цікавиться втамінами, бо енергії бракує, то спробуйте напій "Біофітон активний день". Мені після операції лікар порекомендував, щоб відновитися швидше.
А зараз п"ю вітамін Е та фолієву кислоту :)

Та в нас такі лікарі, шо я краще сам знаю, шо мені потрібно.

І в наших аптеках лайно продається, треба купувати в США)
  • 0

#15 Гарна Дівчина

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 44 повідомлень

Відправлено 23.07.2013 – 14:32

Сильно далеко те США)) а гарні трави і у нас є, і прості вітаміни.

Повідомлення відредагував Гарна Дівчина: 23.07.2013 – 14:32

  • 0

#16 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 23.07.2013 – 14:37

Перегляд дописуКарлМаркс (23.07.2013 – 14:33) писав:

Погано в способі прийому -- береш столову ложку рибного жиру і кружку води, випиваєш жир і швидко запиваєш його водою, щоб приглушити рвотний рефлекс.

Нормальні люди купують риб'ячий жир в желатинових капсулах.

Перегляд дописуГарна Дівчина (23.07.2013 – 14:32) писав:

Сильно далеко те США)) а гарні трави і у нас є, і прості вітаміни.

Трави-травами, а от вітаміни у нас дорожче і гірше...
  • 0

#17 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 23.07.2013 – 17:13

Перегляд дописуКарлМаркс (23.07.2013 – 14:37) писав:

Коли я був малий, ще цього не знав.
тепер будеш знати.
  • 0

#18 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 28.07.2013 – 14:31

Перегляд дописуАмонТутанхамон (28.07.2013 – 14:00) писав:

Ріплей напиши що ти їв/їсиш коли качався (вітаміни / протиїни / стироїди і так далі)

Та нічого, якшо чесно
Ось тільки недавно купив протеїн. Ще замовив BCAA і передтренувальний комплекс.
Ще можна взяти вітаміни, про них я писав вже вище.
Ну і класична добавка - креатин. Теж радив би купити)
Якщо хочеш протеїн без добавок (барвників, підсолоджувачі і т.д.), то бери цей.

Тільки не купуй в Україні, часто пропнують підробку по дешевій ціні, типу із заводу. Лапша це все, пихають людям контрафакт повний)
  • 0

#19 Pavlo_Taiko

    міністр по боротьбі з етикою та мораллю

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2145 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 29.07.2013 – 21:49

А як купувати не в Україні якщо бади заборинили провозити через кордон?
  • 0

#20 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5187 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 29.07.2013 – 22:09

не заборонено. нормально можна привозити.
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних