Перейти до вмісту

Біг на Високий Замок


Повідомлень в темі: 14

#1 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 19.09.2012 – 21:29

  • 16
30 вересня у Львові буде кросовий біг на 10км з підйомом на Високий Замок.
Приєднуємося тут: http://www.forum.gorgany.com/?p=4022

#2 Кеп

    Місцевий

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPip
  • 282 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 19.09.2012 – 22:48

Якщо людина тренована то не шкідливо, якраз нормально.
  • 0

#3 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 20.09.2012 – 02:14

Перегляд дописуКеп (19.09.2012 – 22:48) писав:

Якщо людина тренована то не шкідливо, якраз нормально.
всеодно шкідливо
3 км ще куди не йшло, а не 10 ж
  • -2

#4 Друг Бобер

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1966 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 20.09.2012 – 08:36

Нє, ну біг то і корисно, якщо людина требнована. Але біг на круту гору, а особливо з гори, то уже шкідливо.
  • 0

#5 xTANATOSx

    ( ╯°□°)╯

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1502 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Столиця самогоноваріння України

Відправлено 20.09.2012 – 10:04

Я б побіг
  • 1

#6 xTANATOSx

    ( ╯°□°)╯

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1502 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Столиця самогоноваріння України

Відправлено 20.09.2012 – 12:14

Що ви тупете, бігати 10 км, якщо дозволяє фіз підготовка, не шкідливо.

Повідомлення відредагував xTANATOSx: 20.09.2012 – 12:15

  • 0

#7 xTANATOSx

    ( ╯°□°)╯

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1502 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Столиця самогоноваріння України

Відправлено 20.09.2012 – 12:37

Перегляд дописуshіver2005 (20.09.2012 – 12:18) писав:

Навіть якщо дозволяє - це зайве навантаження.
Ну з цим, я згодний
  • 0

#8 Кеп

    Місцевий

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPip
  • 282 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 20.09.2012 – 15:10

Це дивлячись яким темпом бігти. Якщо потихенько легеньким темпом,
то однаково що пробігти 3 км, що бігти 10 км – навантаження майже однакове.
Легеcеньким темпом пробігаєш ( майже проповзаєш) 3 км приблизно за 30 хв.
А в такому ж темпі 10 км пробігаєш приблизно за півтори години.
Коли гарна погода, свіже ранкове повітря і навколо чудові пейзажі природи то настрій просто чудовий. І за 30 хв. пробіжки (час в пробіжці минає швидко) ти навіть не встигнеш як слід насолодитися цією красою природи і чудовим настроєм. А от коли пробіжка триватиме півтори години то якраз в самий раз. Чудова прогулянка виходить!
  • 1

#9 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 20.09.2012 – 16:32

Перегляд дописуshіver2005 (20.09.2012 – 12:18) писав:

Навіть якщо дозволяє - це зайве навантаження.
вірно, все що важче 200 грамової шклянки - зайве навантаження! бережи себе!
  • 3

#10 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4663 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 23.09.2012 – 03:18

Перегляд дописуКеп (20.09.2012 – 15:10) писав:

Це дивлячись яким темпом бігти. Якщо потихенько легеньким темпом,
то однаково що пробігти 3 км, що бігти 10 км – навантаження майже однакове.
Легеcеньким темпом пробігаєш ( майже проповзаєш) 3 км приблизно за 30 хв.
А в такому ж темпі 10 км пробігаєш приблизно за півтори години.
Коли гарна погода, свіже ранкове повітря і навколо чудові пейзажі природи то настрій просто чудовий. І за 30 хв. пробіжки (час в пробіжці минає швидко) ти навіть не встигнеш як слід насолодитися цією красою природи і чудовим настроєм. А от коли пробіжка триватиме півтори години то якраз в самий раз. Чудова прогулянка виходить!

Тут йдеться мова про біг на результат.
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних