Перейти до вмісту

Україномовна школа навчалок фізичного розвитку

Street workout

Повідомлень в темі: 16

#1 Козак Богдан

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 5 повідомлень

Відправлено 11.08.2012 – 23:11

  • 22
Добрий день! Я Богдан Животченко, і мені хотілося б трішки розповсюдити цю інформацію.
Впевнений багатьом Українцям які займаються Street workout або просто спортом, уже набридли відео уроки на рос-мові. Це і послужило мені поштовхом для масового створення так званої Школи Україномовних Навчалок. Ось тут я і дарую вашій увазі мій канал на якому уже створено більше П'ЯТИДЕСЯТИ УКРАЇНОМОВНИХ НАВЧАЛОК, ссилка ось http://www.youtube.c...C?feature=mhee.
Окрім цього я періодично викладую відео своїх тренувань, тому якщо цікаво можна спостерігати за моїм власним прогресом, це буде підштовхувати мене до нових вершин.
Ось декілька цікавих відео, для прикладу:
1) Підтягування +50 кг

2) Віджимання на брусах +75 кг


#2 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 13.08.2012 – 07:22

Добре, але де тут українська мова? Я побачив лише рухи без коментарів.
  • -3

#3 Козак Богдан

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 5 повідомлень

Відправлено 14.08.2012 – 18:45

Перегляд дописуGlobetrotter (13.08.2012 – 07:22) писав:

Добре, але де тут українська мова? Я побачив лише рухи без коментарів.
Перейдіть за посиланням, там буде мій канал та навчалки.

Перегляд дописуshіver2005 (13.08.2012 – 18:18) писав:

Не "ссилка", а посилання.
Вам чоловіче треба граматики вчитись, а те що ви засняли: то непотрібне навантаження для організма.
Дякую! Якщо чесно, то моя граматика і справді повинна бути кращою. Але я над собою працюю. А за виправлення дякую А то в усіх навчалках замість слова посилання кажу ссилка.))) А щодо навантаження. То можу вас запевнити, коли став працювати з додатковою вагою почуваю себе просто чудово!
  • 1

#4 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 14.08.2012 – 19:35

Перегляд дописуshіver2005 (13.08.2012 – 18:18) писав:

а те що ви засняли: то непотрібне навантаження для організма.


Є спеціальний пояс, до якого можна чіпляти "млинці" або гирі.
Та й я собі стільки не вішаю - навіщо.

Хочеш з вагою працювати - то краще вже жим і тягу робити...

Якщо ж турнік і бруси - то максимум +20 кг вішати.
  • -1

#5 Козак Богдан

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 5 повідомлень

Відправлено 14.08.2012 – 20:03

Перегляд дописуMr.Ripley (14.08.2012 – 19:35) писав:



Є спеціальний пояс, до якого можна чіпляти "млинці" або гирі.
Та й я собі стільки не вішаю - навіщо.

Хочеш з вагою працювати - то краще вже жим і тягу робити...

Якщо ж турнік і бруси - то максимум +20 кг вішати.
Дякую за поради, але мій прогрес сам за себе говорить!
  • 2

#6 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 14.08.2012 – 22:03

Перегляд дописуКозак Богдан (14.08.2012 – 20:03) писав:

Дякую за поради, але мій прогрес сам за себе говорить!
дивлячись в чому прогрес?
  • -1

#7 Кеп

    Місцевий

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPip
  • 282 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 14.08.2012 – 22:16

Гарна тема.
Чудова ідея з поширенням україномовних тренувань.
Автору бажаю вдалих тренувань!)

Перегляд дописуMr.Ripley (14.08.2012 – 19:35) писав:






Хочеш з вагою працювати - то краще вже жим і тягу робити...



Коли немає штанги і тренажерів то подібні методи з додатковою вагою те що треба. Я теж подібними методами користуюся.
  • -2

#8 Козак Богдан

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 5 повідомлень

Відправлено 15.08.2012 – 09:38

Перегляд дописуMr.Ripley (14.08.2012 – 22:03) писав:

дивлячись в чому прогрес?
В тому що що я показую))))))))

Перегляд дописуКеп (14.08.2012 – 22:16) писав:

Гарна тема.
Чудова ідея з поширенням україномовних тренувань.
Автору бажаю вдалих тренувань!)



Коли немає штанги і тренажерів то подібні методи з додатковою вагою те що треба. Я теж подібними методами користуюся.
ДЯкую!
  • 0

#9 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 15.08.2012 – 20:22

Перегляд дописуІ Цвях (15.08.2012 – 19:54) писав:

піднімаю на члені дівку вагою 55 кг. Мій прогрес очевидний
Це ти?



Перегляд дописуКеп (14.08.2012 – 22:16) писав:


Коли немає штанги і тренажерів то


працюй зі своєю вагою...
  • -2

#10 Козак Богдан

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 5 повідомлень

Відправлено 15.08.2012 – 21:25

Розумно...............

Перегляд дописуMr.Ripley (15.08.2012 – 20:22) писав:

Це ти?






працюй зі своєю вагою...
Мені дивно що такі як ти завжди знаходять до чого прикопатися. Я вічливий з тобую а ти мені такий дебільний жарт, прпосто так, повипендрювитися. Сам мабуть седиш за компом цілий день і тролиш таких як я.

Повідомлення відредагував Козак Богдан: 15.08.2012 – 21:26

  • 0

#11 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 15.08.2012 – 21:45

[ex]Офтоп видалено[/ex]
  • 0

#12 І Цвях

    опозиція

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1876 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Мати міст руських

Відправлено 15.08.2012 – 21:56

він в кінці кинув дівчину на підлогу, як штангу?
  • 1

#13 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 15.08.2012 – 22:42

Перегляд дописуКозак Богдан (15.08.2012 – 21:25) писав:

Мені дивно що такі як ти завжди знаходять до чого прикопатися. Я вічливий з тобую а ти мені такий дебільний жарт, прпосто так, повипендрювитися. Сам мабуть седиш за компом цілий день і тролиш таких як я.

Це мені адресовано чи що?
Я взагалі-то не тобі писав)))

Перегляд дописуІ Цвях (15.08.2012 – 21:56) писав:

він в кінці кинув дівчину на підлогу, як штангу?
а ти як робиш зазвичай?
  • 0

#14 Кеп

    Місцевий

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPip
  • 282 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 16.08.2012 – 13:21

Перегляд дописуMr.Ripley (15.08.2012 – 20:22) писав:

працюй зі своєю вагою...
Правильно, але ж і коню зрозуміло, що коли людині стає недостатньо навантаження від своєї ваги то тоді потрібно використовувати додаткову вагу.

Перегляд дописуshіver2005 (15.08.2012 – 22:13) писав:

Я колись качався як фанатик, не те що ти,
Щось я сумніваюся в правдивості цих слів… гг

Перегляд дописуshіver2005 (15.08.2012 – 22:13) писав:

але років у 20 зрозумів, що качати мозок набагато вигідніше. Зрозумієш і ти, всьому свій час.
Дехто це розуміє у 80 років, коли вже не молодий, а крім залишків м'язів на тілі пишатись нема чим.
Для розвитку мозку потрібно не лише сидіти за компом, а потрібно ще й займатися фізичним тренуванням тіла. Прокачування тіла сприяє гарному кровообігу, насиченню крові киснем і покращенню обміну речовин в організмі, а це все в свою чергу, активно живить і стимулює мозок і відповідно призводить до активного розвитку мозку.
Людині потрібно розвиватися гармонійно тоді результат розвитку буде значно кращим.

Повідомлення відредагував Кеп: 16.08.2012 – 13:22

  • 0

#15 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 21.08.2012 – 14:50

Перегляд дописуshіver2005 (16.08.2012 – 15:00) писав:

Читання корисніше за рух, а точно, ти ж не читав про це...

Що це за дибілізм?
Це як ложка краща за виделку.

Перегляд дописуКеп (16.08.2012 – 13:21) писав:

Правильно, але ж і коню зрозуміло, що коли людині стає недостатньо навантаження від своєї ваги то тоді потрібно використовувати додаткову вагу.

Чого це?
Воркаут пропагує роботу зі своєю вагою і все.

Я в зал ходжу - мені це більш цікаво, але турнік і бруси включаю в тренування також.
  • 0

#16 Кеп

    Місцевий

  • Заблоковані
  • PipPipPipPipPipPip
  • 282 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 21.08.2012 – 14:58

Перегляд дописуMr.Ripley (21.08.2012 – 14:50) писав:

Що це за дибілізм?
Це як ложка краща за виделку.
Та то він просто вже не знав, що сказати. гг

Перегляд дописуMr.Ripley (21.08.2012 – 14:50) писав:

Чого це?
Воркаут пропагує роботу зі своєю вагою і все.

Я в зал ходжу - мені це більш цікаво, але турнік і бруси включаю в тренування також.
Так дійсно, воркаут пропагує роботу зі своєю вагою і все. Але ж не обов'язково чисто займатися якимсь одним певним методом чи стилем, правильно? Можна комбінувати за певної потреби. Головне щоб був гарний результат.
  • 0

#17 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 29.08.2012 – 23:08

Автор пише про якийсь результат?
А в чому результат?
Ти культурист?
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних


Магазин кубиков Рубика Cubes.in.ua