Перейти до вмісту

Як правильно виходити з дієти?


Повідомлень в темі: 19

#1 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 25.10.2011 – 19:30

  • 19
Народ, перепрошую, що я, новенька-зелененька, нову тему заводжу, але питання турбує нагально, а схожої теми не знайшла.
Коротше штука така: сиділя я на дієті. Ну не якійсь конкретній, просто виключила з раціону все калорійне-солодке-жирнувате і т.д. Зараз уже того результату, якого хотіла, наче б досягла і можна було б і чимось смачненьким себе побалувати. Але маю іншу халепу - в мене організм "смачненького" вже не сприймає. М'яса, жирнішого, ніж пісна курятина, їсти не можу - зразу живіт (підшлункова?) починає протестувати. Недавно здуру з'їла шматочок копченої скумбрії - то ледь не загнулася. Коли не ризикую і їм все таке ж пісненьке - все ок. Ну але якось не хочеться постійно на дієті сидіти, тим більш що і худнути далі наразі не планую...
Підкажіть, що робить, чим організму допомогти, аби він сприйняв трішки "важчу" їжу. Що можна попити для поліпшення травлення?

#2 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 25.10.2011 – 19:34

В таких випадках раджу шукати поради у лікаря-гастроентеролога, а не на форумі )
  • 0

#3 Санька Колосок

    Профі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 376 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 25.10.2011 – 19:36

Перегляд дописуZontag (25.10.2011 20:30) писав:

Народ, перепрошую, що я, новенька-зелененька, нову тему заводжу, але питання турбує нагально, а схожої теми не знайшла.
Коротше штука така: сиділя я на дієті. Ну не якійсь конкретній, просто виключила з раціону все калорійне-солодке-жирнувате і т.д. Зараз уже того результату, якого хотіла, наче б досягла і можна було б і чимось смачненьким себе побалувати. Але маю іншу халепу - в мене організм "смачненького" вже не сприймає. М'яса, жирнішого, ніж пісна курятина, їсти не можу - зразу живіт (підшлункова?) починає протестувати. Недавно здуру з'їла шматочок копченої скумбрії - то ледь не загнулася. Коли не ризикую і їм все таке ж пісненьке - все ок. Ну але якось не хочеться постійно на дієті сидіти, тим більш що і худнути далі наразі не планую...
Підкажіть, що робить, чим організму допомогти, аби він сприйняв трішки "важчу" їжу. Що можна попити для поліпшення травлення?

Мій друг гугл підказує http://pani-ua.info/...ta/diyeta18.htm :)
На мою думку повністю виключати щось з раціону не варто, потрібно просто зменшувати к-сть))
І тоді не буде проблем з відторгненням цих необхідних продуктів))
  • 0

#4 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 25.10.2011 – 19:39

KinoManiak, я чогось подібного і чекала)))
ні, до лікаря я планую сходити, але ще не знаю, коли. а на форумі теж чогось корисного можуть порадити, особливо ті, хто має схожий досвід =)

Санька Колосок, надалі мабуть так і робитиму. але зара вже пізно) треба їх назад якось вводити)
  • 0

#5 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 25.10.2011 – 21:55

не скажу, як після діяєти, але в мене мама дотримується кожнеого посту, а колу він закінчується, то п'є ферменти. Бо самізнаєте- на Великдень, наприклад,які рісля Великого посту по-правилах розговітися, то можна зразу й загнутися...
  • 0

#6 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 27.10.2011 – 18:41

а які саме вона п'є? допомагають?
  • 0

#7 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 27.10.2011 – 18:44

ну якби не допомагали, то не пила би певно:) а так мезим приймає (він на основі панкреатину - ферменту підшлункової)
  • 0

#8 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 28.10.2011 – 05:50

це той, розпіарений такий? а як він діє?
  • 0

#9 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 28.10.2011 – 17:28

розчиняється прямо в кишечнику, комфенсує дефіцит панкреатину в організмі, чим покращує травлення. часто й багато я би вам його вживати не радила, бо ж невідомо, що у вас за проблема, наскільки я розумію. але таблеточку-другу після їжі, якщо дуууже поганенько почуваєтеся, випити не страшно. Але обов'язково йдіть до лікаря! а раптом у вас (не дай Бог,звісно!) якісь серйозні проблеми з підшлунковою? або й не з підшлунковою? коротше не тягніть, виясніть, що там з вами не так.
  • 0

#10 Cкаженa я і Гидка

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 12 повідомлень

Відправлено 28.10.2011 – 19:41

http://www.youtube.c...player_embedded

Повідомлення відредагував Cкаженa я і Гидка: 28.10.2011 – 19:41

  • 0

#11 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 28.10.2011 – 19:51

до лікаря сходжу...колись:) як виберуся. ні,я розумію, що треба, але час, час...нема його, того часу!..((
а мезим я би певно попила...в нього там як,протипоказань-побічок нема?
  • 0

#12 Cкаженa я і Гидка

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 12 повідомлень

Відправлено 28.10.2011 – 19:54

Під час голодання організм починає перетравлювати шлаки і сам себе.
  • 0

#13 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 28.10.2011 – 20:01

Перегляд дописуZontag (28.10.2011 19:51) писав:

до лікаря сходжу...колись:happy1: як виберуся. ні,я розумію, що треба, але час, час...нема його, того часу!..((
а мезим я би певно попила...в нього там як,протипоказань-побічок нема?
часу нема ніколи і ні в кого, але лікуватися потім довше і дорожче, не забувайте!)
щодо протипоказань, то: гострий панкреатит, загострення хронічного - пить не можна.
про побічні ефекти я не чула.

Цитата

Під час голодання організм починає перетравлювати шлаки і сам себе.
:) я собі то спробувала уявити - організм, що сам себе перетравлює О_О
то хіба скільки часу голодувати треба.аби таке сталося?
  • 0

#14 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 31.10.2011 – 10:58

Electra о,класно, дякую! а який ліпше купувати: мезім 3500 чи мезім 10000, бо я в аптеці і такий, і такий бачила, але не знаю, в чому там різниця.
  • 0

#15 reyneke

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 683 повідомлень

Відправлено 31.10.2011 – 12:02

Перегляд дописуElectra (28.10.2011 20:01) писав:

то хіба скільки часу голодувати треба.аби таке сталося?
Взагалі-то, в організмі стан голодування настає, якщо ви їсте менше ніж на 1200 ккал на добу. Тобто, якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, наприклад японській, чи якійсь моно, чи просто мало їсте....
Щоб захиститися, організм уповільнює обмін речовин десь на 40% (іншими словами, худнути стає сильно важче), і перетравлювати починає, вгадайте що? Думаєте жир? Не вгадали. Жир то стратегічний запас! Перетравлювати починає він саме м"язи, сухожилля, і інший непотреб на його думку (ними ж не користуються). А всю їжу, що надходить до шлунку, запасає. Хай то буде яблучко, але воно піде у жир, на всяк випадок... на майбутнє. Тому, зазвичай, після дієт, коли людина повертаються до свого звичного способу життя, всі скинуті кіло повертаються, прихопивши із собою ще парочку.
А між іншим, енергію (себто, в нашому випадку, жир) спалюють саме м"язи. Яких дієтолюби позбуваються на своїх дієтах-похудєлках.

Повідомлення відредагував reyneke: 31.10.2011 – 12:04

  • 0

#16 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 31.10.2011 – 12:31

Цитата

Electra о,класно, дякую! а який ліпше купувати: мезім 3500 чи мезім 10000, бо я в аптеці і такий, і такий бачила, але не знаю, в чому там різниця.
різниця в кількості одиниць панкреатину (ферменту тобто). Мама моя купує той, що 10000, бо того,що 3500, треба більше таблеток пити для ефекту. здається,так.

Цитата

А між іншим, енергію (себто, в нашому випадку, жир) спалюють саме м"язи. Яких дієтолюби позбуваються на своїх дієтах-похудєлках.
ну власне, худання без фізичної активності, на самих лише дієтах, до добра не приведе, тут ви цілком маєте рацію.
я просто не зовсім розумію, як технічно можливо перетравлення організмом м"язів =)
  • 0

#17 reyneke

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 683 повідомлень

Відправлено 31.10.2011 – 14:35

Перегляд дописуElectra (31.10.2011 12:31) писав:

я просто не зовсім розумію, як технічно можливо перетравлення організмом м"язів =)
Синтез глюкози з тканин організму, спочатку розпадуться більки, тобто м"язова тканина (дистрофія м"язів, чи якось так це називається), а вже тільки потім - жири.
  • 0

#18 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 31.10.2011 – 20:21

ага,ясно. ну я про дистрофію й подумала,вже коли повідомлення відправила, правда:)
зрозуміло, що морити організм голодом і дієтами - то недобре й небезпечно
  • 0

#19 Zontag

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 57 повідомлень

Відправлено 01.11.2011 – 22:08

Цитата

різниця в кількості одиниць панкреатину (ферменту тобто). Мама моя купує той, що 10000, бо того,що 3500, треба більше таблеток пити для ефекту. здається,так.
мдась, тут я бачу без півлітри не розберешся...)) певно не обійдеться без лікаря, щоб дозу визначити.
але вам за лікнеп дякую
  • 0

#20 Electra

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 226 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Володимир

Відправлено 01.11.2011 – 22:12

ой та прОшу))))) ще в плані лікнепу гугл дуже вигідний :happy1:
а в лікаря поспитати - то взагалі дуже правильна думка, от ріспект вам за то,уважуха і плюсік:)
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних


Магазин кубиков Рубика Cubes.in.ua