Перейти до вмісту

Успішне грудне вигодовування маляти


Повідомлень в темі: 28

#21 zav

    зрадник

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9565 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 01.11.2010 – 15:56

Перегляд допису---- (1.11.2010 13:58) писав:

За такою логікою і вагітність не є "успішною", також відображається на фігуровості жінки.
Пологи вирішують проблему вагітності.
  • 0

#22 Любава

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 28 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 13.12.2017 – 19:00

Перегляд дописуzav (14.10.2010 – 15:21) писав:

Якщо мова про успішне вигодовування, то авжеж треба порадити мамам не переїдати, а пити лише воду, бо інакше мама набиратиме зайву вагу, і зрештою годування стане в її очах не дуже "успішним", ги, а напої всі є або аліргенними, або сечогінними. Води ж пити варто трохи більше, ніж зазвичай, тому що, як зазначено на початку, грудне молоко складається переважно з води.
Ну, лікарі зауважують, що все ж із 6 місяців таки варто догодовувати дитину звичайною їжею /починати, звісно ж, не з копченого мняса чи шашлику/, бо інаше хоч грудне молоко і гуд, але в дитини може недостатньо розвинутися власна система травлення.

Я з Вами не погоджуюсь. З досвіду можна зробити висновки, що тема харчування годуючої мами є найбільш суперечливою. Скільки ж міфів існує, та які вони бувають іноді дивні та нелогічні. Це можна пояснити низькою культурою годування грудьми в минулому та обізнаністю інформацією щодо цього питання. І так мама передає дочці ті ж міфи з покоління в покоління.

Міф 1 – строга дієта майже увесь період лактації.
Ще задовго до годування грудьми така перспектива жінок зовсім не радує. Тому всі, хто строго по пунктах дотримуються усіх цих рекомендацій що можна, а що ні (та ще й по місяцях все розписано) – попросту не витримують такої виснажливої для організму дієти. Так, не потрібно зразу ж їсти кілограм полуниць влітку чи налягати на мандарини взимку, проте варто пам’ятати, що харчування має бути повноцінним і різноманітним, в іншому випадку організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже повільно, чіпляючись за пам’ятки в поліклініках і заповіти свекрух, відходить в минуле. Помахайте ж йому услід і не їжте саму гречку з відварною куркою.
Міф 2 – певна їжа може зіпсувати молоко
Завдяки сучасній науці, ми дізналися, що молоко в грудях не зберігається, не кисне і не пропадає по добрій волі. А ще ми тепер знаємо, як же воно утворюється. Гормон пролактин відповідає за кількість, а гормон окситоцин допомагає виділенню молока. Синтезується грудне молоко з крові і лімфи, тому щоб його зіпсувати їжею, треба харчуватися «хімією». Вже давно відомо і логічно обґрунтовано, що молоко виробляється не з шлунку жінки. Тобто, якщо ви з’їли банан, то лише якась мікродоза поживних речовин потрапить через лактаційний бар’єр у молоко. Щоб якось дійсно вплинути на склад та поживність грудного молока, треба спожити не менше 1кг одного продукту. Так, є певні продукти, які викликають здуття: бобові, капуста, чорний хліб та решта продуктів, які містять грубу клітковину. Але ви ж не подужаєте кілограм гороху на раз чи цілий буханець хліба. Річ у тім, що клітковина, на яку багаті вище наведені продукти, не засвоюється організмом, вона проходить усередині як жорстока щітка, проте у когось це може викликати здуття. Така ж реакція буває на житній хліб. Клітковина не засвоїлася і вийшла – як же вона може вплинути на грудне молоко? – ніяк. Усі міфи про шкоду капусти, огірків і хліба пришли до нас з далекого минулого, коли ніхто поняття не мав ні про склад грудного молока, ні про механізм його вироблення, тому байку про шкідливу капусту, що передається з покоління в покоління ми ще слухатимемо дуже довго. Якщо все ж ви боїтеся їсти сирі овочі та фрукти у кількості, яку вважаєте завеликою, то знайте, що небезпека від овочів, що пройшли термообробку – мінімальна, як і від запечених фруктів.
Але варто пам’ятати, якщо годуюча мама сама не переносить капусту, яблука або бобові, якщо у неї самої ці продукти викликають здуття – швидше за все, у дитини теж буде на них реакція, оскільки ці проблеми безпосередньо впливають на склад крові.
Тому сміло урізноманітнюйте свій раціон «забороненими продуктами». Інше діло «хімія», яку ми згадували вище. Консерванти та інші хімічні сполуки у складі напівфабрикатів, кондитерських виробів та інших «благосних» продуктів цивілізації здатні накопичуватись в організмі, тому навіть невеличкий шматок копченої риби чи тістечка може нашкодити. Не так зразу, але всі шкідливі речовини будуть накопичуватись у вашому організмі, а потім виплисти шершавими щічками у дитини. Тому подумайте чи вам то треба не лише задля дитини, а й задля себе. Адже така їжа не підходить не тільки годуючій мамі, а й просто середньостатистичній жінці.
Міф 3 – у мене жирне/нежирне молоко, і все це залежить від харчування.
По перше, молоко не може бути зарідким або зажирним для вашої дитини, бо ваш організм виробляє саме таке, яке потрібне саме вашій дитині. Наприклад, грудне молоко жінки, що народила недоношену дитину, справді буде жирнішим. Природа все гарно припрацьовує, адже малюку потрібно наднормово деяких речовин, щоб швидше «наздогнати» малюків, котрі народились у термін. Також те, що ви їсте не буде впливати на жирність молока. У країнах з низьким рівнем життя не раз проводилися наукові дослідження харчування жінок, що годують грудьми. І було виявлено, що грудне молоко жінки, котра недоїдала, залишається повноцінним по складу і забезпечує дитину усіма необхідними речовинам. Що вже говорити про склад молока мами, котра їсть за двох. Пам’ятайте, що виділення грудного молока залежить від роботи гормонів. Гаряче напій викликає прилив молока, але більше його не стає – малюкові просто простіше смоктатиме.
До речі, наступний міф!
Міф 4 – годуючій мамі потрібно їсти за двох.
Саме через таку інформацію інколи жінки вже не дуже раді перспективі годування грудьми, бо прийти у форму після пологів не вийде так скоро, бо треба їсти багато. На щастя, це не правда. Звісно, жінка, котра годує грудьми буде відчувати голод і спрагу частіше, все ж таки енергія затрачається на вигодовування малюка. Але слушною тут буде порада не їсти 3 рази в день подвійні порції їжі, а харчуватись 5 разів, до прикладу, проте маленькими порціями. І перекус краще хай буде не булочка чи печиво з чаєм, а злакові батончики, цільнозернові хлібці, сухофрукти та свіжі фрукти.
Міф 5 – щоб було достатньо молока, то треба обов’язково пити чай з молоком або їсти горіхи чи халву.
І знову ж повертаємося до порад радянського союзу, коли про механізм вироблення молока зовсім не знали. Горіхи вам молока не прибавлять, але це буде хорошим перекусом, якщо ви та ваша дитина їх добре переносите. Те ж саме стосується і халви – на кількість молока вона зовсім не вплине, зате допоможе відкласти зайвий жир на бедрах через свою велику калорійність. Більш того, ви не можете бути впевнені в якості продукту, а намішати можуть будь що під видом халви. Щодо молока, то тут може бути більше користі ніж шкоди. По перше, коров’яче молоко є великим алергеном, і навіть невеликі дози можуть вплинути на ваш організм та організм вашої дитини. По друге, кількість вашого молока від вживання коров’ячого аж ніяк не збільшиться. Хіба корова чи коза починають пити молоко інших тварин, щоб вироблялось своє? Абсурдно, правда? Те ж саме стосується і кальцію. Корова їсть траву, а в молоці є кальцій. Значить не треба вживати молоко, щоб поповнити запаси цього мікроелементу, бо кальцій є в усіх продуктах. А от надмірне споживання тваринного молока якраз ваш кальцій їз «депо» буде вимивати через надмірне закислення організму.
Тому не зловживайте такими порадами. У всьому має бути здоровий глузд, але, на жаль, він дуже часто ховається за усіма міфами, які чомусь дуже помалу розвінчуються. Здоров’я вам та вашому малюку!
  • 0

#23 Любава

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 28 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 13.12.2017 – 19:37

З радістю поділюсь ще одніею статтею, на тему яку тут підіймали дівчатка

Відлучаємо від грудей, коли і як?

Ваш малюк підріс, може сам гратися, сидіти, повзати, ходити, бігати або говорити? Але він ще на грудному вигодовуванні? І в кожної мами рано чи пізно виникає думка про те, коли ж пора закінчувати годувати грудьми свою дитину.
Мабуть, багато хто чув від оточуючих, що коли дитині виповнюється один рік, тоді час відлучати, бо після року молоко вже є недостатньо корисним. Але чому це зовсім не так, можна почитати у цій статті

Коли ж найкращий час для відлучення від грудей?

Перш за все, варто відмітити, що Всесвітня Організація Здоров’я рекомендує годувати мінімум до двох років. Тому якщо ви вирішили годувати дитину до двох років і довше, то даємо рекомендації які допоможуть зробити процес відлучення максимально приємним для мами та дитини:

  • Дитина має розуміти, що груди мамині і самій їх діставати, піднімати футболку не можна.

  • Можна встановлювати певні правила (після 1,5 року)

Наприклад:

  • вчити дитину чекати, коли мама закінчить мити тарілку чи зніме куртку

  • спочатку читаємо казку (нехай це буде декілька речень чи ціла казка), а тоді мама дає груди

  • на вулиці мама груди не дає (якщо прогулянка не є довга)

  • Після 1-1,5 року можна пробувати забирати проміжні годування між снами. Проміжні годування - це коли дитині скучно або мама сидить без діла у відкритій кофті, що теж спонукає дитину до того, щоб зайвий раз попросити груди. Починаємо відлучати від таких прикладань коли дитина здорова і не було різних стресів, поїздок, переїздів, дитячого садку, виходу мами на роботу

  • Після проміжних прикладань забирають годування після денного та нічного сна. Потім годування перед денним сном. І тільки годування на нічний сон і нічні годування відходять, як правило, в останню чергу.

  • Потрібно обов’язково організовувати відлучки мами і дитини (починаючи з 9 місяців). Тобто, мама має регулярно 2-3 рази в тиждень на декілька годин залишати дитину з татом, бабусею чи нянею. Звичайно, якщо раніше мама була цілодобового з малюком, то потрібно починати з 10-30 хвилин і поступово збільшувати час до декількох годин. Що нам дають ці відлучки? По-перше, дитина вчиться спілкуватися з іншими людьми, заспокоюватися, засинати, гратися. По-друге, мама може відпочити, змінити обстановку, зайнятись своїми справами, зробити собі щось приємне. Дитина яка постійно біля мами вона більше висить на грудях, що в кінцевому результаті може виснажувати і навіть дратувати маму.
Скільки часу може піти на відлучення?

Пам’ятаємо, що усі діти різні і якщо одна дитина в 2 роки вже готова до відлучення, то інша може в 3 бути ще не готовою. Тому не потрібно ставити конкретних термінів. Але якщо ви хотіли би до 2 закінчити ваше ГВ, то в півтора вже варто починати забирати по одному годуванню, закріплювати результат декілька тижнів і тоді переходити далі. Якщо ж ви хочете годувати довше двох, а то і до трьох, то можна не мучити себе і дитину, якщо дійсно важко даються “домовленості” з дитиною. Бо чим старша дитина тим легше закінчити ГВ.

Як забираємо годування на сон?

Коли дитина привикла засинати з грудьми, то їй потрібно запропонувати цікаву альтернативу. Що це може бути? Казочка, книжечка, пісенька, цікава історія. Тому зробіть традицією перед сном переглядати, читати книжечки. Спочатку дитина може вимагати груди і не хотіти нічого читати. Але якщо книга яскрава та ілюстрована, то вона мала б зацікавити малюка. Звичайно легко, коли дитині вже 2-2,5 роки тоді відлучення пройде м'якше для вас та дитини. Можна пробувати після 1,5 року забирати годування, але далеко не всі діти готові до такого раннього відлучення.

Готовність грудей

Чому варто закінчувати максимально плавно? Щоб ваші груди адаптувались і щоб кількість молока поступово зменшувалась. Адже чим менше буде прикладатись дитина, тим менше буде вироблятись молоко. В ідеалі, якщо залишилось одне годування на добу, то потім прикладаємо через день, через два дні, один-два рази в тиждень. Дивимось по грудях, бо часто буває, що мамі здається, що молока вже немає, а потім через декілька днів після відлучення груди стають важкі і набряклі. Що в такому випадку ми можемо зробити?

  • прикласти дитину. Якщо ви вже не хочете вертати ГВ, то прикладіть вночі, коли вона спить, на ранок малюк цього не згадає

  • підцідити до полегшення

  • прикласти холод (лід через пеленку на 5-10хв)
Що робити не можна?

  • сильно масажувати груди

  • розтирати груди

  • мастити розігріваючими кремами, прикладати мед

  • пити гормональні таблетки для припинення лактації. Вони порушують весь гормональний фон і є небезпечними для жіночого здоров’

І наостанок, хочеться сказати, що діти дуже швидко ростуть і здавалось би 2 річна дитина вже така доросла, хоча насправді вона ще зовсім маленька і ще дуже сильно потребує маминого тепла та любові. Тому годуйте своїх дітей грудьми як можна довша, років через 10-20 ви будете згадувати про ці моменти з великою ностальгією.

  • 1

#24 _Ex

    STATUS_OK

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1782 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Бахмут, Південна Слобожанщина, Україна

Відправлено 13.12.2017 – 22:43

О, то може панночка ще й не бісів спамер, дописи такі змістовні пише тут про грудне годування, і стаття українською - :cool2: Вибачте, тоді, просто їх тих паразитів, шо отруюють форум - спамерів, зараз так багато, і от же маскуються під нормальних дюдей.
  • 0

#25 Любава

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 28 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 14.12.2017 – 13:33

Перегляд допису_Ex (13.12.2017 – 22:43) писав:

О, то може панночка ще й не бісів спамер, дописи такі змістовні пише тут про грудне годування, і стаття українською - :cool2: Вибачте, тоді, просто їх тих паразитів, шо отруюють форум - спамерів, зараз так багато, і от же маскуються під нормальних дюдей.

Підкажіть як відредагувати повідомлення, щоб прибрати посилання? Я просто скопіювала інформацію, (як на мене, гарну статтю) з улюбленого ресурсу і не помітила його.
  • 0

#26 _Ex

    STATUS_OK

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1782 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Бахмут, Південна Слобожанщина, Україна

Відправлено 14.12.2017 – 16:34

нашо її видаляти? ви мабуть не так мене зрозуміли. смайлик :cool2: означає схвалення.
  • 0

#27 Любава

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 28 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 15.12.2017 – 14:50

:blush: :)
  • 0

#28 Busay

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 6 повідомлень

Відправлено 29.12.2017 – 00:35

Які дитячі каші є найбільш корисні rozetka.com.ua/detskie-kashi/c2586312 ?
На вік з 10 місяців.
  • 0

#29 lvanka

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 6 повідомлень

Відправлено 04.01.2018 – 18:50

Ми малятко купуємо
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних