Перейти до вмісту

Сухожильні вправи Олександра Засса


Повідомлень в темі: 67

#41 Вуйко Дмитро

    Where is my ban?!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1736 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 29.03.2010 – 18:15

Перегляд дописуВареник (29.03.2010 18:29) писав:

кстаті да, але я їх порву, тому краще ланцюг все таки :brovy:
Якщо це зробити в присутності симпатичної дівчини, то це матиме приголомшливий ефект :brovy:
  • 0

#42 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 29.03.2010 – 18:18

Перегляд дописуВуйко Дмитро (29.03.2010 19:15) писав:

Якщо це зробити в присутності симпатичної дівчини, то це матиме приголомшливий ефект :brovy:
штанів жаль, краще я на дівчині шото порву ггг
  • 0

#43 Вуйко Дмитро

    Where is my ban?!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1736 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 29.03.2010 – 18:28

Цитата

штанів жаль, краще я на дівчині шото порву ггг
Бгг, як це пошло
  • 0

#44 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 29.03.2010 – 18:30

Перегляд дописуВуйко Дмитро (29.03.2010 19:28) писав:

Бгг, як це пошло
думаєш такі дівчата ще є? :brovy:
  • 0

#45 Вуйко Дмитро

    Where is my ban?!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1736 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 29.03.2010 – 18:34

На це питання може дати правильну відповідь тільки гінеколог, що робить медогляд в 11 класі :brovy:
  • 0

#46 І Цвях

    опозиція

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1876 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Мати міст руських

Відправлено 30.03.2010 – 00:23

Перегляд дописуВареник (19.03.2010 16:49) писав:

давай-давай, скоро цвяхи гнутимеш гг
Я тобі дам!

А щодо сужожиль, то їх треба укріпляти навіть своїм дітям, немовлятам. Згинати-розгинати ніжки, ручки, всі суглобчики. Я коли хотив на якусь секцію боротьби, то зап*ясток зажимали в кулак і робили обертальні ружу затисненої руки. І ще в одному хвільмі показували бодібілдера, що робив таку вправу: сильно стискав долоню до долоні, лікті при цьому паралельно підлозі. Потім плавно відпускав. Спорт - всьо, лінь - ніщо.
  • 0

#47 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 30.03.2010 – 11:31

Перегляд дописуІ Цвях (30.03.2010 01:23) писав:

І ще в одному хвільмі показували бодібілдера, що робив таку вправу: сильно стискав долоню до долоні, лікті при цьому паралельно підлозі. Потім плавно відпускав. Спорт - всьо, лінь - ніщо.
Незнаю як "забити" м"язи отакою вправою. Це півгодини треба так певно.
Це якби аналогічно "метелику" - тренажер для грудних м"язів.

Повідомлення відредагував Авантюрист: 30.03.2010 – 11:31

  • 0

#48 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 30.03.2010 – 12:02

Авантюрист, ці вправи не для "забивання" мязів. Так зміцнюються саме сухожилля, а мязи "звикають" до максимальних напружень.
  • 0

#49 Mr.Ripley

    (͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)(͡° ͜ʖ ͡°)

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4665 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 30.03.2010 – 21:24

Перегляд дописуKinoManiak (30.03.2010 13:02) писав:

Авантюрист, ці вправи не для "забивання" мязів. Так зміцнюються саме сухожилля, а мязи "звикають" до максимальних напружень.
та я вже зрозумів.

я цитував повідомлення про бодібілдера)
  • 0

#50 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 08.05.2010 – 13:11

все таки я не можу пояснити як таке може бути, боролися на руках з чуваком, здоровішим ніж я, в нього і станова більше, і на біцепс більше піднімає, але із статикою не дружить, в результаті я виграю гг
  • 0

#51 Вуйко Дмитро

    Where is my ban?!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1736 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 08.05.2010 – 13:29

Це все сила волі, таґ :wub:
  • 0

#52 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 08.05.2010 – 21:21

Перегляд дописуВуйко Дмитро (8.05.2010 14:29) писав:

Це все сила волі, таґ :wub:

її одної кагбе недостатньо я думаю, скоріш за все справа якраз у сухожиллях
  • 0

#53 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 08.05.2010 – 21:25

А скільки часу тривав поєдинок ? Ти поклав його за 5 сек, чи ви "тужились" хвилину ?
Думаю, сухожилля можуть помогти якраз у другому випадку. Вони не можуть видати потужного "вибухового" зусилля, але корисні якщо треба просто протидіяти такому зусиллю. Саме цьому сприяють вправи, які ви навели.

Повідомлення відредагував KinoManiak: 08.05.2010 – 21:29

  • 0

#54 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 08.05.2010 – 21:32

Перегляд дописуKinoManiak (8.05.2010 22:25) писав:

А скільки часу тривав поєдинок ? Ти поклав його за 5 сек, чи ви "тужились" хвилину ?
десь 20 секунд

Перегляд дописуKinoManiak (8.05.2010 22:25) писав:

А скільки часу тривав поєдинок ? Ти поклав його за 5 сек, чи ви "тужились" хвилину ?
Думаю, сухожилля можуть помогти якраз у другому випадку. Вони не можуть видати потужного "вибухового" зусилля, але корисні якщо треба просто протидіяти такому зусиллю. Саме цьому сприяють вправи, які ви навели.
для вибухового зусилля я використовую пліометрію :wub:
  • 0

#55 Гість_Гість_*

  • Гості

Відправлено 08.05.2010 – 21:33

Перегляд дописуВареник (8.05.2010 14:11) писав:

все таки я не можу пояснити як таке може бути, боролися на руках з чуваком, здоровішим ніж я, в нього і станова більше, і на біцепс більше піднімає, але із статикою не дружить, в результаті я виграю гг
оо! ти туди такі пішов? )) роказуй, бо "там" ше фоткі не виклали. а може і не викладуть)
Зображення
було таке? ))))
  • 0

#56 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 08.05.2010 – 21:35

Перегляд дописуSensssorika (8.05.2010 22:33) писав:

оо! ти туди такі пішов? )) роказуй, бо "там" ше фоткі не виклали. а може і не викладуть)
Зображення
було таке? ))))
да, чувіхи жгли)))
  • 0

#57 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 08.05.2010 – 21:45

Прочитав, що таки дійсно сухожилля в цьому дуже важливі. Але також і сила мязів передпліччя, плечей + корпус і навіть ноги.
А взагалі, як в кожному спорті, найважливіша техніка.
  • 0

#58 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 08.05.2010 – 21:47

Перегляд дописуKinoManiak (8.05.2010 22:45) писав:

Прочитав, що таки дійсно сухожилля в цьому дуже важливі. Але також і сила мязів передпліччя, плечей + корпус і навіть ноги.
А взагалі, як в кожному спорті, найважливіша техніка.
таки да, а техніка в мене трохи шкутильгає
ну нічо, мені обіцяли познайомити з чуваком, який передасть мені свій досвід, да :wub:
  • 0

#59 Гість_Гість_*

  • Гості

Відправлено 08.05.2010 – 21:51

а в мене слабкі руки... шо мені з ними можна зробити?
відрубувати не пропонувати, я серйозно питаю.
і нінада смєяцца ))

Повідомлення відредагував Sensssorika: 08.05.2010 – 21:51

  • 0

#60 KinoManiak

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 887 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 08.05.2010 – 21:53

Sensssorika
Тренувати пробували ?
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних