Перейти до вмісту

Ранкова зарядка


Повідомлень в темі: 27

#1 WTF?

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 939 повідомлень

Відправлено 20.10.2009 – 22:27

  • 27
тема для простих смертних, котрі незнайомі з атемі-кідо ніндзюцю, бандо, асіхара-рютема та єже з ними.


розвиватиму тему. щоб не захлинулася в "атемі-кідо ніндзюцю, бандо, асіхара-рютема".
я не займаюся ранковою зарядкою.
проте в мене є велик, яким я ганяю вулицями, лісами-долинами.
також люблю піші прогулянки.
ну, лазити усюди, щоб аж ноги боліли.

ранкова зарядка якось сама собою відпала.

ану бігом дописуйте.

#2 Miguel

    ХРАНИТЕЛЬ

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3807 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Україна

Відправлено 20.10.2009 – 22:31

Роблю щоранку зарядку і через день бігаю по 5-7км зранку....
  • 0

#3 чорно-біла

    Т-юлень

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2757 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Roma

Відправлено 20.10.2009 – 22:35

тобі бракує тільки плаща, трусів і колгот супергероя)

моя ранкова зарядка полягає в пробіжці від ліжка до ванни (це в зимовий період, бо холодно)
  • 0

#4 Nomad

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3581 повідомлень

Відправлено 20.10.2009 – 22:35

руку розминаю зранку...праву
  • 0

#5 Teo

    бовдур, булька, кулька, круть!

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2841 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 20.10.2009 – 22:51

зарядку роблю, інколи і бігаю, благо стадіон під боком але зараз впадло бігати - холодно
  • 0

#6 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 21.10.2009 – 10:26

Перегляд дописуWTF? (20.10.2009 23:27) писав:

проте в мене є велик, яким я ганяю вулицями, лісами-долинами.
Їздите зранку на ровері? Я певний час їздив щ 6.00 але з певних причин обірвалось.
  • 0

#7 BOXER

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 155 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 21.10.2009 – 19:57

Займаюся ранковою зарядкою. І кожний ранок бігаю невеличкі дистанції по 4км.
  • 0

#8 Twinkle

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1625 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Львів

Відправлено 21.10.2009 – 21:20

Отже, ранкової зарядки не роблю, оскільки мені ліньки. Колись робила: і просту розминочку - певний час, і вправи на животі та на спині - це коли лікувала хребет трохи, то виписували таку ранкову гімнастику. Певний час також і бігала, але потім закинула - знову ж, через лінощі. Хоча ще, крім того, начиталася, що з самого ранку (як тільки прокинувся) робити зарядку шкідливо, оскільки організм ще не готовий для повноцінних навантажень. Щодо бігу - радять бігати під вечір. Може, спортсмени скажуть щось конкретніше і авторитетніше з цього приводу.
  • 0

#9 FT232BM

    私は人々嫌い

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3435 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ->НТУУ "КПІ"

Відправлено 21.10.2009 – 21:22

Не встигаю щось я. Прокидаюсь і зразу в універ. Була б у мене колись друга пара))
  • 0

#10 WTF?

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 939 повідомлень

Відправлено 21.10.2009 – 21:40

Перегляд дописуКиря (21.10.2009 10:26) писав:

Їздите зранку на ровері? Я певний час їздив щ 6.00 але з певних причин обірвалось.
влітку їздила ввечері.
зараз їжджу, як приходжу з навчання. тобто, з 16.00-17.00.
зранку не виходить.
подобається. відволікає, розслабляє та неабияк тішить.



Перегляд дописуFT232BM (21.10.2009 21:25) писав:

І так сплю 7 годин, 6 годин 30 хвилин мене уб'ють.
пф. та ну.
теж так раніше думала.
сплю 5 годин.
ще жива.
  • 0

#11 FT232BM

    私は人々嫌い

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3435 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ->НТУУ "КПІ"

Відправлено 21.10.2009 – 21:51

Перегляд дописучорно-біла (21.10.2009 22:47) писав:

FT232BM
за тебе серйозно взяли, тобі не відмазатись, падай і віджимайся

А шо робить, йо***ийстид!
Як ви вважаєте чи є нормальною зарядка вдень?
  • 0

#12 чорно-біла

    Т-юлень

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2757 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Roma

Відправлено 21.10.2009 – 21:54

Перегляд дописуFT232BM (21.10.2009 21:51) писав:

А шо робить, йо***ийстид!
Як ви вважаєте чи є нормальною зарядка вдень?
ні, тільки зранку і тільки ті півгодини, які тобі потрібні для повних 7 годин сну!
  • 0

#13 WTF?

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 939 повідомлень

Відправлено 21.10.2009 – 21:55

Перегляд дописуTwinkle (21.10.2009 22:47) писав:

Чи то мені здається, чи таки від цього аргумента віє тимчасовістю.
вам все-таки здається.
на вашу думку, стільки спати і при цьому лишатися здоровою людиною - неможливо?
я звикла спати 5-6 годин.
  • 0

#14 FT232BM

    私は人々嫌い

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3435 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ->НТУУ "КПІ"

Відправлено 21.10.2009 – 22:06

Перегляд дописучорно-біла (21.10.2009 22:54) писав:

ні, тільки зранку і тільки ті півгодини, які тобі потрібні для повних 7 годин сну!
Знаю таких. Стою в черзі в буфеті, збираюсь останнього кекса купити, кажу про це другу і тут дівчина перед мною ЙОГО купує, такі ви)

Цитата

вам все-таки здається.
на вашу думку, стільки спати і при цьому лишатися здоровою людиною - неможливо?
я звикла спати 5-6 годин.
Не можливо, відчувається тотальна слабкість, про зарядку і мова тоді йти не може. Звісно якщо не працювати, то нормально, але не для максимальної продуктивності.
  • 0

#15 CCCP

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 611 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:тут, не далеко

Відправлено 21.10.2009 – 23:09

Перегляд дописуFT232BM (21.10.2009 21:22) писав:

Не встигаю щось я. Прокидаюсь і зразу в універ. Була б у мене колись друга пара))

це відмазка!!! :ggggg:




я і перед універом і перед роботою і на вихідних, постійно роблю ранкові вправи, а щоб не запізнюватись - прокидаюсь на годину раніше!



:)
  • 0

#16 martin

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 36 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Україна, Рівне

Відправлено 06.11.2009 – 01:57

Перегляд дописуBOXER (21.10.2009 20:57) писав:

Займаюся ранковою зарядкою. І кожний ранок бігаю невеличкі дистанції по 4км.
це я розумію спосіб привести організм до пуття, це не те що пляшка пива, як це студенти роблять)))
  • 0

#17 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 07.11.2009 – 00:10

тойво, я вже АЖ 4 дні бігаю вранці
  • 0

#18 carry

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 570 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Тернопіль

Відправлено 07.11.2009 – 00:13

Перегляд дописуВареник (7.11.2009 00:10) писав:

тойво, я вже АЖ 4 дні бігаю вранці
нема чо дрихнути так довго..от і не прийшлось би вже 4 дні до маршрутки добігати
  • 0

#19 Вареник

    banned

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3089 повідомлень
  • Стать:Чоловік

Відправлено 07.11.2009 – 00:43

Перегляд дописуWTF? (7.11.2009 00:41) писав:

та ти крутий, йомайо.
скоро пальцями ніг зможеш цвяхи гнути, так.

а потім я пізнаю вищу силу, і буду перебивати цвяхи навпіл міхаличем

BOXER: Вареник +10%. Усне попередження було! Досягнення 70% попереджень. Бан 7 днів!
  • 0

#20 WTF?

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 939 повідомлень

Відправлено 07.11.2009 – 00:48

но-но, ще зламаєш.
не ризикуй так, Вишневий.

BOXER: WTF? Усне попередження (порушення правил 2.5.)
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних


Магазин кубиков Рубика Cubes.in.ua