Перейти до вмісту

Корисні звички


Повідомлень в темі: 56

#1 Зимова Дівчина

    Білочка-пустунка

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2069 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Київ

Відправлено 23.07.2009 – 20:01

  • 56
Звички є шкідливі, а є корисні. І до всього корисного як завжди звикати важче ніж до шкідливого.

Зображення

Цитата

Учені з центру здорового способу життя при Університетському коледжі Лондона та їхні колеги встановили: для того, щоб довести якусь дію до автоматизму, в середньому потрібно близько 66 днів…

…За підсумками дослідження вчені заявили, що людина може змусити себе автоматично виконувати щось корисне, хоч і не найприємніше…

…Як повідомлялося раніше, 20 липня поточного року, впливовий медичний журнал American Journal of Medicine повідомив у своєму останньому номері, що для здорового способу життя та активного довголіття потрібно дотримуватися чотирьох правил.

Це, як пише видання American Journal of Medicine, - відмова від куріння, щоденне споживання овочів та фруктів, дотримання оптимальної ваги і невеликі фізичні навантаження до 2,5 годин на тиждень.
©_http://ua.korrespondent.net/tech/911162_

А які корисні звички виховали в собі Ви?

#2 Немі

    т-зло, т-дурепа, т-невдаха, т-піся, т-ононіміст. я звьозда.

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2559 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Олімп

Відправлено 23.07.2009 – 21:34

Єдина корисна звичка у мене то те, що часто їм йогурти, бо люблю, а так - більше немає, живу супер-нездорово.
  • 0

#3 Past

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 650 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 23.07.2009 – 21:51

просто муууууушу - качати прес, віджиматись і всякі інші вправи :D
звиклось пити багато води...
  • 0

#4 Żywiec

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 111 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 23.07.2009 – 21:57

Перегляд дописуFeMINIsto4ka (23.07.2009 22:51) писав:

звиклось пити багато води...

В мене також є така звичка. причому лікар сказав що це добре, мені якраз багато треба.
Ще звичка чистити зуби)))
Звичка мити після себе посуд
  • 0

#5 Зимова Дівчина

    Білочка-пустунка

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2069 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Київ

Відправлено 24.07.2009 – 07:24

Перегляд дописуNеmesis (23.07.2009 22:34) писав:

Єдина корисна звичка у мене то те, що часто їм йогурти, бо люблю, а так - більше немає, живу супер-нездорово.
ай ай ай))))

Перегляд дописуFeMINIsto4ka (23.07.2009 22:51) писав:

просто муууууушу - качати прес, віджиматись і всякі інші вправи :D
звиклось пити багато води...
що значить мушу? якесь бойове мистецтво вивчаєш?)))

Перегляд дописуAll inclusive (23.07.2009 22:57) писав:

Звичка мити після себе посуд
класна звичка. мені ото теж постійно муляє непомитий посуд)))
  • 0

#6 Past

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 650 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 24.07.2009 – 07:27

Перегляд дописуЗимова Дівчина (24.07.2009 08:24) писав:

що значить мушу? якесь бойове мистецтво вивчаєш?)))
ггг, нєа... просто така вже звична звичка шо кожен день то роблю :D
  • 0

#7 Sergiy_K

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6889 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:штори

Відправлено 24.07.2009 – 07:29

Перегляд дописуFeMINIsto4ka (23.07.2009 22:51) писав:

звиклось пити багато води...
це відразу дві корисні звички
  • 0

#8 Past

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 650 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 24.07.2009 – 07:33

Перегляд дописуSergiy_K (24.07.2009 07:29) писав:

це відразу дві корисні звички
ггг, насправді ця звичка виникла одного чудового ранку :D
  • 0

#9 Żywiec

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 111 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 24.07.2009 – 07:55

Перегляд дописуFeMINIsto4ka (24.07.2009 08:33) писав:

ггг, насправді ця звичка виникла одного чудового ранку :D
А я думав для винекнення звички потрібно 66 діб.
Хоча англійці незнають нашого менталітету
  • 0

#10 Past

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 650 повідомлень
  • Стать:Не скажу

Відправлено 24.07.2009 – 07:59

Перегляд дописуŻywiec (24.07.2009 07:55) писав:

А я думав для винекнення звички потрібно 66 діб.
Хоча англійці незнають нашого менталітету
:D а ще в англійців трошки інший гумор....
оу, а чому саме 66 діб???
  • 0

#11 Żywiec

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 111 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 24.07.2009 – 08:06

Учені з центру здорового способу життя при Університетському коледжі Лондона та їхні колеги встановили: для того, щоб довести якусь дію до автоматизму, в середньому потрібно близько 66 днів.

Я незнаю що можна робити повторюючи 66 діб.
Хоча я чув історію про якогось дядька, що вмів гарно малюввати кола, бо типу мясорубку дуже багато крутив, був якимсь кухарем
  • 0

#12 Файна цьотка

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 166 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Лемберг

Відправлено 24.07.2009 – 20:33

А я маю звичку ипльнувати за собою і не говорити поганих слів-паразитів. Раніше важко вдавалося звертати самій собі увагу на таке ;)
  • 0

#13 kompman

    Профі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 373 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Місто Кола

Відправлено 24.07.2009 – 20:37

кожен вечір заходжу на "ТЕРЕВЕНІ" ;)
  • 0

#14 Żywiec

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 111 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 24.07.2009 – 20:40

Перегляд дописуlvivjanochka (24.07.2009 21:33) писав:

А я маю звичку ипльнувати за собою і не говорити поганих слів-паразитів. Раніше важко вдавалося звертати самій собі увагу на таке ;)
Позбавитися від деяких слів паразитів, коли спілкуюся російською понад моїх сил. Добре що ці слова не є поганими впринципі.
А коли спілкуюся українською, не помічав (та й інші не помічали) слів - паразитів.
Ще маю дурну звичку сильно затягувати шнурівки. від чого шнурки часто рвуться.
  • 0

#15 Файна цьотка

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 166 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Лемберг

Відправлено 24.07.2009 – 21:00

Перегляд дописуŻywiec (24.07.2009 21:40) писав:

Позбавитися від деяких слів паразитів, коли спілкуюся російською понад моїх сил.

Ох, і мені було важко відокремити українську від російської у розмові, тим більше, коли російська - рідна...
  • 0

#16 Żywiec

    Абориген

  • Користувачі
  • PipPipPipPip
  • 111 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 24.07.2009 – 21:06

Перегляд дописуlvivjanochka (24.07.2009 22:00) писав:

Ох, і мені було важко відокремити українську від російської у розмові, тим більше, коли російська - рідна...
Доречі ще звичка розмовляти з людиною на тій мові, на якій спілкується вона. Воно якось автоматично. Правда якщо знаю мову співбесідника)))
Можливо через те що друзі діляться десь рівно на половину: російськомовні і україномовні. А ще може тому що мама російськомовна а тато україномовний.
  • 0

#17 Немі

    т-зло, т-дурепа, т-невдаха, т-піся, т-ононіміст. я звьозда.

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2559 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Олімп

Відправлено 24.07.2009 – 21:09

Перегляд дописуkompman (24.07.2009 20:37) писав:

кожен вечір заходжу на "ТЕРЕВЕНІ" ;)
Я б цього не назвала корисною звичкою.
  • 0

#18 Nomad

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3581 повідомлень

Відправлено 24.07.2009 – 21:18

Брию йайця- чим не корисна звичка
  • 0

#19 Файна цьотка

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 166 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Лемберг

Відправлено 24.07.2009 – 21:36

Перегляд дописуkompman (24.07.2009 21:37) писав:

кожен вечір заходжу на "ТЕРЕВЕНІ" :D

А я ще й кожен ранок! :( Треба якісь таблетки від того придумати :)

Перегляд дописуNomad (24.07.2009 22:18) писав:

Брию йайця- чим не корисна звичка

а для чого? ;)
  • 0

#20 Nomad

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3581 повідомлень

Відправлено 24.07.2009 – 21:37

Перегляд дописуlvivjanochka (24.07.2009 22:36) писав:

а для чого? ;)

Для кого :D
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних