Перейти до вмісту

Біг


Повідомлень в темі: 101

#1 Панночка

    Писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 472 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 23.05.2009 – 13:27

  • 102
Чи бігаєте ви вранці? Як вам враження?

Повідомлення відредагував Панночка: 23.05.2009 – 13:32


#2 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 28.05.2009 – 20:42

Перегляд дописуПанночка (23.05.2009 14:27) писав:

Чи бігаєте ви вранці? Як вам враження?

Бігаю саме вранці. Результати чудові.
Але щось мені підказує, що подібна тема вже була ... :happytwo:
  • 0

#3 Miguel

    ХРАНИТЕЛЬ

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3807 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Україна

Відправлено 28.05.2009 – 20:44

Здебільшого вранці бігаю... приблизно 2-3 рази в тиждень.
  • 0

#4 Кожумяка

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 24 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:КПІ

Відправлено 31.05.2009 – 18:17

Бігав два місяці три рази на тиждень - тренував витривалість та сердечко. Прокидався о шостій і гайда на стадіон. 40 хвилин - і бадьорчик)
  • 0

#5 Панночка

    Писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 472 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 31.05.2009 – 18:36

А ось мені важко бігати, що зранку, що взагалі, хоча іноді виникає бажання
  • 0

#6 Кожумяка

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 24 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:КПІ

Відправлено 31.05.2009 – 20:25

А бажання є? Як нема бажанння, то нічого не вийде. В будь-якій справі :prapor3:
  • 0

#7 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5186 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 31.05.2009 – 20:46

а я буду бігати з наступного тижня...по вечорах...
  • 0

#8 Кожумяка

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 24 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:КПІ

Відправлено 31.05.2009 – 20:56

Kassandra, для задоволення чи підтримання фізичної форми? чи і те і те?
  • 0

#9 Панночка

    Писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 472 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 31.05.2009 – 20:58

бажання не просто бігти, а нібито скинути нервову напругу, біг якось систематизує думки
  • 0

#10 Kassandra

    Т-Сонятко

  • СуперМодератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5186 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:сплячих левів

Відправлено 31.05.2009 – 23:28

Перегляд дописуКожумяка (31.05.2009 21:56) писав:

Kassandra, для задоволення чи підтримання фізичної форми? чи і те і те?
обидва варіанти. Люблю коли ноги ниють + це добре впливає на дихання(що варто мені укріплювати з моїми грз),спину і ноги.
  • 0

#11 Кожумяка

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 24 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:КПІ

Відправлено 01.06.2009 – 07:56

Kassandra, найкращий варіант фізичної культури, коли вона приносить користь тілу та задоволення особистості :prapor3:
  • 0

#12 Romun

    Генеральний писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 573 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Полтава

Відправлено 01.06.2009 – 15:10

Декілька років назад не уявляв себе без бігу, пройшов шлях від трійки по фізкультури до 2 дорослого розряду на 400м і лідерства в університетській команді з легкої атлетики на 2курсі. 10-12км- зранку чи по обіді це було за відпочинок, бо повноцінне тренування було виснажливішим, ніж така дистанція.
А після 16-18 км -краса, відчуваєш себе як після гарної лазні, повністю оновлений, позбувшись всіх тягарів та стресів.
Тепер закинув біг,велосипед відбирає всі сили :prapor3:
  • 0

#13 тарган із нотер даму

    Ледар

  • Користувачі
  • PipPip
  • 12 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:місто примарних ілюзій

Відправлено 13.06.2009 – 22:29

бігаю кожен день в інститут , мені вистачає
  • 0

#14 Панночка

    Писар

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 472 повідомлень
  • Стать:Жінка

Відправлено 14.06.2009 – 09:34

Перегляд дописуRomun (1.06.2009 16:10) писав:

Декілька років назад не уявляв себе без бігу, пройшов шлях від трійки по фізкультури до 2 дорослого розряду на 400м і лідерства в університетській команді з легкої атлетики на 2курсі. 10-12км- зранку чи по обіді це було за відпочинок, бо повноцінне тренування було виснажливішим, ніж така дистанція.
А після 16-18 км -краса, відчуваєш себе як після гарної лазні, повністю оновлений, позбувшись всіх тягарів та стресів.
Тепер закинув біг,велосипед відбирає всі сили :gryzin:
Це вражає, я дуже поважаю таких людей, як Ви!
  • 0

#15 Fry

    Профі

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 357 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Рівне, Львів, ще десь...

Відправлено 12.08.2009 – 19:41

Не бігаю, бо сплю довго.
  • 0

#16 Dema V

    404

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1365 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 13.08.2009 – 01:18

Бігав, але ввечері бігав, бо зранку люблю поспати ))) Правда не дуже довго, бо потім почалася сесіЙА, а на канікулах влом.
  • 0

#17 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 13.08.2009 – 08:19

Бігаю через день в Стрийському парку з 7 до 8.
Може хто хоче приєднатися?
  • 0

#18 Weltmeister

    Чайник

  • Користувачі
  • Pip
  • 7 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:м.Івано-Франківськ

Відправлено 13.08.2009 – 08:30

я не бігаю,але щоранку на турніках і брусах.і ще на скакалці скачу)
до речі,підкажіть,що дає та скакалка)) а то мені просто подобається стрибати,а який ефект дають вправи-не знаю.
  • 0

#19 Гість_Гість_*

  • Гості

Відправлено 13.08.2009 – 12:25

Раніше бігала вранці. Тиждень тому потрапила до лікарні з серцем. Бігати вранці НЕ МОЖНА- то завелике навантаження на організм,в часності на серце. Бігати треба ввечері. А ввечері в мене нема часу. йопт(
  • 0

#20 Globetrotter

    волоцюга

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1465 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Лева

Відправлено 13.08.2009 – 20:01

Перегляд дописуSensssorika (13.08.2009 13:25) писав:

Бігати вранці НЕ МОЖНА- то завелике навантаження на організм,в часності на серце. Бігати треба ввечері.
Чим біг зранку дає більше навантаження, ніж ввечері, коли організм змучений, повітря насичене вихлопними газами і т.д.???
Особисто ранковим бігом поправив здоров'я до такої міри, що сміло можу змагатися зі здоровими і на 20 років молодшими ;)

Бігати зранку ТРЕБА, хіба що лікар заборонить, але нашіі лікарі краще дорогими ліками нашпигують, ніж здоровий спосіб життя порадять.
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних

Цікавинки: http://razr.in.ua/ мануал прошивка motorola.