Перейти до вмісту

Продукти, від яких худнуть


Повідомлень в темі: 56

#21 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 11.11.2008 – 18:23

Перегляд дописуВареник (11.11.2008 18:14) писав:

Знайомі їли її не тому що вона енергійна, а тому що в ній багато білку, який необхідний для росту м"язів
Ии, он воно що. Виходить гречка - кросгендерний суперпродукт! Дівчата від нього робляться стрункіші та легші, а хлопці важчі та дебеліші ))
  • 0

#22 Слобожанка

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 120 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Луганщина

Відправлено 11.11.2008 – 18:28

Борюсь з зайвою вагою усе свідоме життя. Боротьба йде з перемінним успіхом, то я переборюю вагу, то вага- мене. :) Тому вважаю, що головне не продукти, а режим харчування (при умові, що сало не їсти шматками по пів кіло).
Для мене оптимальний режим харчування – уживати їжу потрібно через кожні три години. Зранку протягом часу після пробудження обов"язковий сніданок, а наступний прийом їжі повинний відбутися не раніш, але і не пізніше, ніж через три години. За три години перед тим, як ви ляжете спати, потрібно припинити їсти. Це все якось пов"язано з рівнем інсуліну, що стимулює або гальмує апетит.
А склад продуктів, що входять до складу харчів, для кожної людини є сугубо особистим ( що добре українцю, те для німця....)
Як на мене, то грейпфрути (особливо сорт Світі) дуже добре і апетит гальмують і вітаміни дарують. А ще поживним і не калорійним є печений гарбуз (варантів приготування безліч!) :)
  • 0

#23 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 11.11.2008 – 18:30

Перегляд дописуСлобожанка (11.11.2008 18:28) писав:

А ще поживним і не калорійним є печений гарбуз (варантів приготування безліч!) :)
Варіанти в студію!)
  • 0

#24 Слобожанка

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 120 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Луганщина

Відправлено 11.11.2008 – 18:41

Варіант 1
гарбуз + яблука + кориця (_saljama_ рекомендувала :) )
Варіант 2
гарбуз+цедра лимона або апельсину+ кориця (_saljama_ рекомендувала)
Варіант 3
гарбуз+родзинки (не передозувати, бо калорійні) + кориця (_saljama_ рекомендувала)
Варіант 4 -головний
просто гарбуз добре запечений з рум"яною корочкою, а вже потім + кориця (_saljama_ рекомендувала)
і таке інше
  • 0

#25 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 11.11.2008 – 18:43

Можу ще порадити суперкорисну для шлункового тракту та для схуднення кашу: гарбуз + пшоняна каша на молоці, напіврозведеному водою. Особливо при проблемах зі шлунком.)
  • 0

#26 Файний нік

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 189 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 11.11.2008 – 18:53

Цитата

Також зелений чай. (Ця рослина не тільки запобігає утворенню ракових клітин, допомагає запобігти виникненню серцево-судинних захворювань, але і благотворно впливає на процеси метаболізму в організмі. Так скільки ж калорій можна спалити завдяки зеленому чаю? Вважається, що, випиваючи 5 чашок зеленого чаю в день, ви втрачаєте 70-80 калорій. Непогано, чи не так?)

5 чашок зеленого чаю на день - і тиск буде, як у котлі ТЕЦ :)
Але за рахунок стимуляції ЦНС і, як насділок, півдищення рухової активності, чай такі да, допомагає схуднути)))

А от тим, в кого анорексія спричинюється блюванням, можу порадити почитати, що ж таке анорексія (яка має передусім як причину психічні розлади).
(Ось стаття англ. вікіпедії про анорексію, українська трохи суперечлива)
  • 0

#27 bulbashka_aero

    Вівця-перевертень

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1577 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Кременчук

Відправлено 12.11.2008 – 01:13

Цікаво, звідки береться ця думка, що від деяких продуктів можна схуднути?
Збалансоване харчування і активний спосіб життя - наше все!
  • 0

#28 Сварус

    Старійшина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3815 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Вінниця

Відправлено 12.11.2008 – 11:38

Перегляд дописуbulbashka_aero (12.11.2008 01:13) писав:

Цікаво, звідки береться ця думка, що від деяких продуктів можна схуднути?
Як звідки? З пропаганди і власної ж природи! Люди хочуть вірити в якісь там рятівні пігулки, пояси, вітаміни, додатки до їжі і тд. Ніхто не хоче працювати над самим собою, бо для цього ж потрібен час і подолання ліні. Всі заклопотані, всі карєристи, у вісх завжди немає часу, всі собі кажуть "тільки не сьогодні, тільки не зараз, трошечки пізніше".
  • 0

#29 Файний нік

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 189 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Київ

Відправлено 12.11.2008 – 19:05

Перегляд дописуbulbashka_aero (12.11.2008 01:13) писав:

Цікаво, звідки береться ця думка, що від деяких продуктів можна схуднути?

Тому що дійсно існують продукти, які допомогають схуднути, стимулюючи обмін речовин, пригнічуючи апетит - той же чай (особливо зелений).

Просто не слід плутати дію таких продуктів (за умови дотримання всіляких інших умов - дієти тощо) з "що б таке з'їсти, аби схуднути?"
  • 0

#30 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 12.11.2008 – 19:11

Чомусь вже втретє читаж назву теми "Продукти, від яких нудить" :)


Ще один продукт дуже корисний і гарно впливає на схуднення, покращення обміну речовин та росту грудей - це квашена капуста, а ще краще - сік квашеної капусти.
  • 0

#31 ...

    Постійний житель

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPip
  • 188 повідомлень

Відправлено 12.11.2008 – 21:20

Перегляд дописуОлеська (12.11.2008 19:11) писав:

Чомусь вже втретє читаж назву теми "Продукти, від яких нудить" :)
Аналогічно, щоразу, як бачу, так читаю:).
Вважаю, що їсти можна що завгодно, але головне - тоді, коли справді хочеться їсти, а не наїдатись просто так. Худі люди ж їдять все підряд і просто не переймаються тим, чи вони поправляться від неї чи ні.
  • 0

#32 Крихітка

    Мрійниця

  • Модератори
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4030 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Івано-Франківськ, Castelló, Ibiza, Hildesheim

Відправлено 12.11.2008 – 21:29

Перегляд дописуVitya (12.11.2008 20:20) писав:

Аналогічно, щоразу, як бачу, так читаю:).
Вважаю, що їсти можна що завгодно, але головне - тоді, коли справді хочеться їсти, а не наїдатись просто так. Худі люди ж їдять все підряд і просто не переймаються тим, чи вони поправляться від неї чи ні.
Це все залежить від обміну речовин.Є люди яких від одного тістечка розносить а є які бутерброди метрові поїдають в неміряних кількостях і залишаються стрункими
  • 0

#33 d^.^b

    убухана скотина

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1206 повідомлень
  • Місто:ілюзії

Відправлено 12.11.2008 – 22:55

вам вішають лапши на вуха
та вам все мало і добавки благаєте
:) :)

треба жити по-людськи то й худнути не доведеться....

Повідомлення відредагував Adios: 12.11.2008 – 22:55

  • 0

#34 ВакуОлька

    Найпостожерливіша

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1558 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Івано-Франківськ

Відправлено 13.11.2008 – 12:29

Перегляд дописуОлеська (12.11.2008 20:11) писав:

Ще один продукт дуже корисний і гарно впливає на схуднення, покращення обміну речовин та росту грудей - це квашена капуста, а ще краще - сік квашеної капусти.
Ги... Я теж таке чула.. Але знаю одну дівчину, яка їсть капусту кілограмами, а груди такі як були.. Зате дупа..... :rolleyes:
  • 0

#35 Topper

    Т-Безсмертний

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2584 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Львів

Відправлено 13.11.2008 – 22:58

Гамай кіцю, їж капусту - будеш мати дупцю тлусту :rolleyes: Гречка може калорійна, але "качки" її їдять бо в ній багато заліза !!!
  • 0

#36 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 13.11.2008 – 23:07

Перегляд дописуФруктик (13.11.2008 22:58) писав:

Гамай кіцю, їж капусту - будеш мати дупцю тлусту :rolleyes: Гречка може калорійна, але "качки" її їдять бо в ній багато заліза !!!
Терпіти не можу те дурне слово "тлуста"! Хоч і діалектове, але дурне.

В гречці багато заліза? Не знала...
  • 0

#37 Блискавиця

    ωριμότητα

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2624 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:Київ

Відправлено 14.11.2008 – 13:32

Людина худне, якщо вона хвора)).....нормальний процес організму - це накопичувати ресурси.
  • 0

#38 Син Перуна

    Місцевий

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPip
  • 229 повідомлень
  • Стать:Чоловік
  • Місто:Рівне-Львів

Відправлено 14.11.2008 – 13:40

Перегляд дописуБлискавиця (14.11.2008 13:32) писав:

Людина худне, якщо вона хвора)).....нормальний процес організму - це накопичувати ресурси.
погоджуюсь. ато намагаються схуднути - і хворіють після того.
вміру їжте і займайтесь хоча б трішки спортом - і все буде добре і зі здоров"ям і з фігурою вашою
  • 0

#39 Chornyashka

    Частий гість

  • Користувачі
  • PipPipPip
  • 61 повідомлень

Відправлено 15.11.2008 – 00:43

тре рухатися ато нахаваєшся і бас ноги на дивані і голова перед телевізором чи компом, а потвм дивляться і ниють. Я гречку дуже люблю , можу її топтати і на ранок і на вечір, але я б не сказала шо від неї худнуть чи поправляються, нормальний продукт. І заліза багато. Менше їжте картоплю, то буде краще і хоть додому ідіть пішком на якись там н-ий поверх і всьо буде ОК. А ще краще полюбіть себе такими, якими ви є. Головне здоровя.)))
  • 0

#40 Олеська

    вовчиця-чарівниця

  • Користувачі
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8134 повідомлень
  • Стать:Жінка
  • Місто:скіфські вали

Відправлено 15.11.2008 – 00:51

Власне колись відома лікарка-дієтолог казала, що людина має їсти все, чого їй хочеться, але в невеликих кількостях.

Але от що. Кожному організму підходять окремі продукти, а окремі - ні. Мені, наприклад, не підходить м"ясо, тобто я не м"ясоїдна людина, по-ідеї, але я дуже люблю м"ясо. Як тільки відмовлюсь від продуктів, які не сприймає мій організм, - наберу стабільної нормальної ваги.)
  • 0



Кількість користувачів, що читають цю тему: 1

0 користувачів, 1 гостей, 0 анонімних